Incontinența subiectului tabu: cum să vorbim despre slăbiciunea vezicii urinare?
Slăbiciunea vezicii urinare poate fi tratată bine. Cu toate acestea, persoanele în vârstă nu îndrăznesc adesea să vadă un medic și le neagă incontinența. Atunci sunt necesare rude. Cum să abordăm subiectul fără a face rău.
Incontinența urinară afectează atât tinerii, cât și bătrânii. Cu toate acestea, de la vârsta de 50 de ani, numărul celor afectați crește brusc. Femeile, în special, pierd urina involuntar: există trei femei victime pentru fiecare bărbat, relatează urologul Daniela Schultz-Lampel. Conform estimărilor Aproximativ trei milioane de germani suferă de incontinență. Persoanelor afectate nu le place să vorbească despre asta, unii chiar neagă problema. Medicii pot trata incontinența bine în aceste zile. Până când bolnavii apelează la medic, Rudele trebuie adesea să convingă mult. Pentru a face acest lucru, totuși, trebuie să recunoască faptul că mama, tatăl sau partenerul lor se udă. Nu este întotdeauna ușor.
Incontinență: cunoașterea semnelor
Un semn de incontinență poate fi că cineva merge la baie foarte des. O cantitate mare de căptușeală pentru chiloți este, de asemenea, adesea o indicație, la fel ca șervețelele sanitare de la toaletă, deși femeia este mult timp în afara vârstei pentru menstruație. "Uneori, o slăbiciune a vezicii urinare poate fi recunoscută de o incertitudine necunoscută. Cei afectați atunci nu mai îndrăznesc să părăsească casa și să anuleze călătoriile în familie, de exemplu", relatează Schultz-Lampel. Unele rude sunt suspecte pentru că se află în apartament miroase a urină, sau găsesc rufe umede. Daca cineva bea notabil de puțin, ar trebui să fie un motiv pentru a întreba dacă totul este în regulă?.
Vorbind despre slăbiciunea vezicii urinare: Evitați jenarea
Pentru vârstnici, incontinența este adesea una Subiect tabu. Mulți sunt jenați să vorbească despre eliminări. Membrii familiei ar trebui să fie atenți și să se străduiască să dea buna nota. "O modalitate bună este de a întreba dacă persoana respectivă poate avea o infecție a vezicii urinare. Apoi, puteți sugera să faceți o programare la medic și să mergeți la cabinet împreună", spune Schultz-Lampel.
Dacă se confirmă suspiciunea de incontinență urinară, rudele ar trebui să încerce să relaxeze situația. Reduce rușinea atunci când o persoană afectată știe că multe alte persoane simt la fel ca și el. Rudele nu ar trebui să discute în niciun caz, sfătuiește Schutz-Lampel. Este mai bine să arăți soluții. Deoarece chiar și schimbările simple în stilul de viață pot avea un efect pozitiv. Aceasta include:
Băutură: Mulți oameni cu incontinență sunt tentați să bea mai puțin pentru a preveni nenorocirile. Cu toate acestea, acest lucru va face urina mai concentrată. Acest lucru poate irita vezica urinară și poate promova infecții ale tractului urinar. Prin urmare, se recomandă să beți în continuare normal. Cu toate acestea, este logic să evitați băuturile cu cofeină, alcool și dioxid de carbon, deoarece acestea au un efect diuretic. Dacă persoanele în vârstă beau prea puține lichide pentru că nu le este sete sau uită să bea, un program de băut poate ajuta. Determină cât de mult ar trebui să bea o persoană la mese și între ele, astfel încât să aibă un total de aproximativ doi litri de lichid pe zi.
Protocol de micțiune: Urologul tratant are pacienții cu suspiciune de incontinență să țină un jurnal ca acesta pentru a putea pune un diagnostic exact și a determina o terapie. Timp de câteva zile, persoana în cauză notează ce și cât bea, când merge la toaletă pentru a urina și când are loc urinarea involuntară. Cu acest protocol, regularitățile și relațiile pot fi recunoscute. Apoi se elaborează un program pentru a merge la toaletă, conform căruia persoana în cauză goleste vezica, întotdeauna cu o jumătate de oră înainte să simtă nevoia.
rochie: Rochii, fuste și pantaloni ar trebui să fie ușor de deschis în toaletă. Vă recomandăm fermoarele și dispozitivele de fixare cu velcro, precum și o bandă elastică în talie.
Tampoane pentru incontinență: Căptușelile și șervețelele sanitare nu sunt potrivite pentru incontinență. Nu pot absorbi suficientă urină și nu conțin lianți de miros. Aceasta este ceea ce îi deosebește de tampoanele de incontinență. Acestea sunt disponibile în magazinele de aprovizionare medicală și în farmacii.
Pe drum: Fie doar pentru cumpărături sau călătorie: Dacă pierdeți urină, ar trebui să aveți întotdeauna un tampon uscat de incontinență și o pungă de plastic pentru produsele uzate. Când călătoriți cu trenul sau cu avionul, este o idee bună să rezervați un loc lângă toaletă. În timpul călătoriilor mai lungi cu mașina și al turelor cu autobuzul, ar trebui să faceți opriri regulate și timpurii pentru a merge la toaletă.
Noaptea: Dacă trebuie să ieși des noaptea (nocturie), ar trebui să bei ziua și să bei puțin lichid doar după ora 19:00. De asemenea, se recomandă golirea completă a vezicii urinare chiar înainte de culcare. Mulți suferinzi stabilesc un ceas cu alarmă, astfel încât să poată merge la toaletă o dată pe noapte. Alții poartă tampoane de incontinență noaptea pentru a împiedica umezirea patului.
Antrenamentul vezicii urinare: Antrenamentul special pentru creșterea capacității vezicii urinare poate fi luat în considerare în cazurile ușoare de incontinență urgentă. Persoana afectată bea mult la fiecare două-trei ore și merge la toaletă o jumătate de oră mai târziu, chiar dacă nu simte nevoia de a urina. Intervalele pot fi crescute treptat.
Antrenamentul planseului pelvian: În cazul incontinenței de stres, exercițiul regulat al podelei pelvine poate întări podeaua pelviană și poate preveni urinarea necontrolată. Cel mai bine este să înveți mai întâi exerciții adecvate sub îndrumarea unui terapeut fizic. Instruirea poate fi ulterior continuată independent acasă.
Ajută multe persoane cu incontinență și familiile lor să vorbească cu alții despre boală și despre cum să obțină ajutor. Grupurile de auto-ajutor oferă un forum pentru aceasta. Urologii și kinetoterapeuții cunosc de obicei adresele din apropiere. Părțile interesate pot vizita Societatea germană de continență și la Asociația de auto-ajutorare a incontinenței căutare.