Încrederea în sine Vorbește despre tine, tânăr și frumos - Potriviți-vă pentru distracție

„Discuție grasă” și „discuție veche” sunt doi termeni noi care ar trebui să fie amintiți de toți cei care au prea puțină încredere în sine, care se simt grasă sau bătrână. Mijloace: De multe ori vă vorbiți în criză .

încrederea

Femeile care se referă în mod constant la ele însele ca vechi sau grase își încredințează propria încredere în sine în mod masiv în jos, simțindu-se și mai mari și mai în vârstă, devenind răutăcioase și pierzându-și carisma. Rezultatul: sunt mai puțin populari în rândul oamenilor și interpretează acest lucru ca o confirmare a fricii lor de a fi prea grăsimi sau prea bătrâni. Această spirală descendentă fatală a fost acum dovedită științific de psihologii de la Universitatea din Anglia de Vest și Universitatea Trinity într-un studiu amplu.

Grăsime vorbește rău pentru stima de sine

Studiul din Anglia a examinat efectele „vorbirii grase” și „vorbirii vechi” asupra dezvoltării stimei de sine a 1.000 de femei între 18 și 87 de ani în cursul vieții lor. Un rezultat: femeile care vorbesc în mod constant despre ele însele ca fiind prea grase sau prea bătrâne au o imagine mult mai flagrantă a faptului că sunt subțiri decât cele care sunt mai relaxate în privința lor. Și: femeile care tind să-și descrie corpul ca fiind prea grase atunci când sunt mai tinere tind să abordeze acest lucru pe măsură ce îmbătrânesc.

Creșteți încrederea în sine prin lauda de sine

Dr. Carolyn Black Becker, șefa studiului. subliniază: „O încredere în sine slabă, mai ales dacă se dezvoltă prin nemulțumirea față de propria figură sau îmbătrânire, nu numai că promovează un comportament alimentar problematic, ci și depresia și chiar stările depresive.” Concluzia inversă: iubirea și mândria propriului corp - și Vorbește despre cea a prietenilor, colegilor, în general a tuturor femeilor - și întâmpină îmbătrânirea ca un câștig în experiență și seninătate. Are un efect extrem de întăritor asupra încrederii în sine și carismă, combate frustrarea și pur și simplu face viața mai frumoasă.