Îndepărtarea vergeturilor; JARMINO

Oricine poate primi vergeturi. Deși nu sunt periculoase pentru sănătatea dvs., deoarece nu puteți arăta și mâncărimi deosebit de frumoase, majoritatea oamenilor doresc totuși să scoată vergeturile.

Și vestea bună este că și tu poți. În acest articol, vrem să vă arătăm câteva sfaturi care vă pot ajuta să evitați și chiar să eliminați vergeturile.

Ce sunt vergeturile?

Vergeturile sunt cicatrici care apar atunci când pielea noastră se întinde sau se contractă rapid. Schimbarea bruscă face ca colagenul și elastina, care sunt principalele componente ale țesutului nostru conjunctiv și care ne susțin pielea, să se rupă. Dacă pielea se vindecă din nou, pot apărea vergeturi.

Cum apar vergeturile?

Vergeturile sunt de obicei cauzate de următoarele evenimente:

Sarcina (aproximativ 50% dintre femei)
Creșterea crește în timpul pubertății
Pierderea rapidă în greutate sau creșterea severă în greutate
Creșterea rapidă a mușchilor prin antrenament de forță

Dacă și cât de puternic obțineți vergeturi depinde de tipul de piele și, prin urmare, de predispoziția dvs. Femeile care au avut copii mari sau gemeni și persoanele care și-au tratat pielea cu corticosteroizi de mult timp sunt afectate în mod special. Cu utilizarea pe termen lung, corticosteroizii pot distruge colagenul din piele (1).

Când vergeturile apar pentru prima dată, acestea tind să fie roșii, roz, violet, maro roșcat sau maro închis, în funcție de culoarea pielii. La început, vergeturile pot fi și mâncărime și se simt ușor ridicate. În timp, culorile se estompează, iar benzile înguste se scufundă sub piele.

Cum să evitați vergeturile?

Frumusețea pielii noastre depinde în mare măsură de modul în care avem grijă de ea, atât în interior, cât și în exterior. Ceea ce mâncăm și bem și cum ne îngrijim pielea din exterior are o influență decisivă asupra cât de elastică și netedă este pielea noastră.

apă

Asigurați-vă pielii suficiente lichide. Dacă beți doi până la trei litri de apă pe parcursul zilei, țesutul dvs. este întotdeauna bine aprovizionat cu lichid și probabilitatea ca pielea dvs. să rămână elastică și moale și ca vergeturile să nu se formeze chiar în primul rând este semnificativ mai mare. De asemenea, evitați sau reduceți consumul de alimente care sunt deshidratante, cum ar fi cafeaua, ceaiul negru sau alcoolul.

bulion de oase

Cu bulion de oase, puteți adăuga colagen natural, vitamine și minerale pe piele din interior. Bulionul osos conține și aminoacizii lizină, glicină și prolină, de care organismul are nevoie pentru a produce colagen în sine.

Creme hidratante

Cremele naturale care hidratează intens pielea din exterior pot, de asemenea, ajuta la menținerea pielii elastice și, astfel, mai puțin predispuse la formarea vergeturilor.

Masaje

Masajele stimulează fluxul sanguin și astfel pot contribui și la elasticitatea pielii. O piele elastică poate rezista la întinderea pielii, de ex. prin sarcină, mai bine ce poate preveni vergeturile.

Sport

Similar cu masajele, exercițiile fizice regulate asigură, de asemenea, o bună circulație a sângelui.

Ce poți face cu vergeturile?

Evitarea vergeturilor prin măsuri adecvate este cu siguranță cea mai eficientă metodă. Cu toate acestea, dacă aveți deja vergeturi, există câteva lucruri care pot ajuta la vindecarea vergeturilor.

Vitamina A

Vitamina A este cunoscută sub numele de retinoid. Retinoizii fac ca pielea să pară mai fină și mai tânără. Un studiu a găsit retinoizi pentru a reduce apariția vergeturilor (2).

Vitamina K

Vitamina K accelerează vindecarea rănilor, îmbunătățește circulația sângelui și ajută la vindecarea vergeturilor și a altor afecțiuni ale pielii (3). Cele mai bune surse naturale de vitamina K includ toate legumele cu frunze, cum ar fi pătrunjelul, spanacul, ceapa elvețiană și kale, și legumele precum broccoli, varza de Bruxelles și avocado.

bulion de oase

Bulionul osos este cea mai naturală sursă de colagen. Două studii au arătat că ingestia de colagen poate duce la o creștere a umidității pielii și a densității de colagen, precum și la o scădere a degradării colagenului (4). Deoarece colagenul este distrus atunci când pielea este întinsă, este important să restabiliți colagenul pe piele.

Uleiuri hidratante

Frecați vergeturile în mod regulat cu ulei de sunătoare, ulei de măsline, ulei de ricin, unt de cacao, ulei de cocos, unt de shea, ulei de migdale sau gel de aloe vera. Acestea vă mențin pielea netedă și suplă și îi oferă vitamine de care pielea are nevoie pentru regenerare și vindecare.

Vergeturile tind să se îmbunătățească singure în timp, dar aceste sfaturi pot ajuta la îmbunătățirea aspectului lor mai repede.

(1) V. K. Dey: Utilizarea greșită a corticosteroizilor topici: un studiu clinic al efectelor adverse, Indian Dermatol Online J. 2014
(2) S. Kang și colab.: Tretinoina topică (acid retinoic) îmbunătățește vergeturile timpurii, Arch Dermatol. 1996
(3) A. D. Katsambas și colab.: European Handbook of Dermatological Treatments, Springer Verlag, ediția a III-a, 2015
(4) J. Asserin și colab.: Efectul suplimentării orale a peptidelor de colagen asupra umidității pielii și a rețelei de colagen dermic: dovezi dintr-un model ex vivo și studii clinice randomizate, controlate cu placebo, J Cosmet Dermatol. 2015