Indicele insulinei - Nutriție; dietă
Am descoperit următorul videoclip despre subiectul indicelui de insulină.
Până în prezent, un indice de insulină nu a fost un termen deosebit de familiar pentru mine.
Știe cineva de la tine?
cu
Jurgen . Inscripție pe un birou al școlii din sala de fizică: „Hei, tu acolo, Ohm!
nu, nu știam termenul înainte. Pentru curioși, am legat articolul menționat în videoclip aici.
Aud pentru prima dată așa ceva. Pur și simplu nu știu dacă nu vă simțiți nesigur sau confuz, mai ales dacă sunteți doar la începutul întregului calcul cu mâncare. Dar poate explică unele valori ciudate ale valorilor BZ pe care le vedeți în mod normal sub „Huh ?” postat
. pe subiectul indicelui de insulină
.
Știe cineva de la tine?
Ei bine, uh nu sau ceva. Nu se știe că alimentele cu un indice glicemic mai mare consumă mai mult factor bolus decât Schleich-KH. Și știm de multă vreme că grăsimile și proteinele au nevoie și de insulină.
Abaterile de la așteptările pentru alimentele individuale, în special cele cu o compoziție combinată, sunt interesante. De exemplu. în fasole cu un indice I foarte mare, dar un IG moderat ridicat (80).
Cu toate acestea, acest lucru a fost probabil determinat la persoanele non-diabetice, iar relațiile metabolice dintre declanșarea insulinei și efectul asupra glicemiei sunt oarecum neclare.
Probabil că acest lucru nu este (încă) cu adevărat relevant pentru terapia pentru diabetici. Problema cu FPE ar fi trebuit să se răspândească mai întâi în general.
Videoclipul este, de asemenea, mai mult despre chestionarea dogmelor nutriționale „sportive”. Deci, când vine vorba de nutriție anabolică sau catabolică.
Editat o dată, ultima dată de Joa (17 ianuarie 2014)
Poate cineva să-mi explice asta? Ce sunt aceste numere fără o unitate? Este indicele de insulină cantitatea de insulină produsă pentru 1000 kJ din alimentele în cauză?
De fapt, mi-a fost întotdeauna clar că trebuia să mănânc mai mult pentru 1000 kJ cartofi decât pentru 1000 kJ chipsuri de cartofi. Prin urmare, este nevoie de „mai multă” insulină pentru cartofi.
Proteinele și grăsimile au nevoie de insulină pentru a fi metabolizate, aaahhh.
De altfel, nici cunoașterea faptului că pastele făcute din făină albă și din făină integrală necesită aceeași cantitate de insulină nu este nici nouă.
Editat de 3 ori, cel mai recent de karlhof (18 ianuarie 2014)
Numerele date acolo reflectă doar cantitatea de insulină din primele 120 de minute. Noi, auto-injectorii de insulină știm că unele alimente bogate în carbohidrați și grăsimi necesită mai mult de 2 ore de insulină. Deci, numerele nu pot fi utilizate pentru a determina câtă insulină aveți nevoie, ci pentru a determina dacă ar trebui să alegeți un bolus normal sau un bolus extins. Cu cât numărul este mai mic, cu atât durata bolusului este mai mare.
Vă mulțumim pentru aprecierile dvs. în această privință. De asemenea, m-am așezat din nou și mi-am dat seama ce aș putea citi pentru mine ca insulinist dintr-un astfel de indice.
Cred că dacă aș înțelege corect conținutul videoclipului, Cindbar ar fi lovit cuiul pe cap. Modul în care acest index este determinat în videoclip, adică limitat la 120 de minute. Cred că este probabil brânză, cel puțin pentru noi drogatele cu insulină. Ar trebui să m. E. Timpul pentru determinarea indicelui ar trebui să se bazeze pe cât timp corpul este ocupat cu o porțiune de 1000KJ pe partea insulinei și care ar putea fi de 3-5 ore (grăsimea pură este de aproximativ 9,8 kKal/gr = 38kJ - -> 24 de grame de grăsime la 1000kJ). Indicii determinați atunci ar da apoi o indicație cu cât trebuie să vă întârziați bolusul pentru a obține o acoperire bună. - Pe scurt: cu cât indicele este mai mic, cu atât mai multă întârziere.
Mai mult, se pune întrebarea cu privire la utilitatea pâinii albe ca 100. Nu ar avea mai mult sens bunul zahar vechi din struguri? (Persoană de testare slabă, deoarece glucoza 1000KJ corespunde la aproximativ 59 gr.)
O altă întrebare pe care mi-o pun este de ex. în ce măsură cerința (de insulină) este liniară în timpul întârzierii sau dacă faptul că insulina nu este „consumată” liniar este suficient pentru cerința neliniară. (oops, dacă cineva înțelege propoziția acum.). Sau pentru a spune altfel: dacă este nevoie de boluri mai mari și mai întârziate, nu este necesar să le întârziem mai liniar, ci să putem stoca un tip de profil de livrare pentru un bolus întârziat în pompă. (mai clar?)
Aș dori să pun un lucru în discuție aici:
Pentru mine, întrebarea tuturor întrebărilor pe această temă este unde este diferența dintre indicele de insulină și indicele glicemic. Care este delimitarea dintre gI și II, deoarece, de asemenea, pot citi aproximativ din gI dacă ar trebui să întârzie un bolus.
Articolul Wikipedia de aici oferă un scurt răspuns la acest lucru și, în același timp, această explicație ridică întrebarea dacă ar trebui să uităm indicele glicemic și să ne ocupăm de indicele insulinei în momentele în care nimeni nu neagă utilitatea FPE-urilor, deoarece care apoi ia în considerare și grăsimile și proteinele (posibil mai practice?).
Deci și acum distrează-te cu părerea ta, sunt curios ce scrii.
P.S.: Am citit despre subiect pe net și am dat peste o delimitare/explicație foarte clară a termenilor indicelui glicemic, încărcării glicemice și indicelui de insulină. Restul paginii este destul de mâncărime pentru mine la început, am fost interesat doar de această explicație foarte clară, concluzie exclusivă.
cu
Jurgen . Inscripție pe un birou al școlii din sala de fizică: „Hei, tu acolo, Ohm!