Îndulcitorul de studiu te îngrașă
De asemenea, preferați îndulcitorii decât zahărul? Dacă talia ta subțire este importantă pentru tine, nu ar trebui
Dacă doriți să vă mențineți greutatea, îndulcitorii sunt în afara limitelor
Cei care sunt atenți la greutatea lor și nu doresc să ia calorii inutile dimineața le place să folosească îndulcitori pentru a da cafelei dulceața dorită. Dar asta ar putea fi o greșeală și te va îngrașa.
Una dintre cele mai recente cercetări, publicată recent în Canadian Medical Association Journal, arată încă o dată că consumul zilnic de îndulcitori crește riscul de creștere în greutate, diabet și boli de inimă.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Și studiul nu este în niciun caz singurul care se uită la subiect. Numărul de studii care indică un efect negativ al îndulcitorilor asupra greutății este în creștere. Pentru numeroasele studii diferite, un total de aproximativ 400.000 de persoane testate au fost observate pe o perioadă de zece ani. Rezultatul a fost același peste tot: cei care consumă în mod regulat îndulcitori se îngrașă.
Prin urmare, efectul este clar. Cu toate acestea, de ce îndulcitorii au un impact atât de semnificativ asupra greutății nu este încă pe deplin înțeles. Există, totuși, presupuneri: Se presupune că persoanele care folosesc îndulcitori în loc de zahăr apelează mai des la alimentele procesate și au, de asemenea, pofta de dulciuri mai des. De asemenea, este de conceput ca oamenii care folosesc îndulcitori în loc de zahăr să creadă că acum pot păcătui în altă parte. În mod evident, acești oameni „se răsfrâng” cu ceva ici și colo, care se așează foarte curând pe șolduri. O ipoteză finală făcută de oamenii de știință este că îndulcitorii afectează modul în care zahărul este procesat în organism, facilitând acumularea grăsimilor.
Astfel, deși îndulcitorul nu este cauza efectivă a efectelor negative care apar după consumul său - este vinovatul. Dacă doriți să vă mențineți greutatea, ar trebui să evitați utilizarea îndulcitorilor sau să fiți conștienți de ce comportamente ar trebui să aveți grijă.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile