Influența genelor asupra greutății corporale Novogenia GmbH
Mai multe studii ereditare diferite au arătat că componenta genetică a obezității sau a masei grase pare să fie între 20% și 90%. Cu toate acestea, trebuie remarcat aici că, deși efectul tuturor genelor poate fi măsurat prin astfel de studii, genele care sunt responsabile pentru aceasta nu pot fi identificate. Genele pe care le analizăm sunt cu siguranță doar o parte din 20% până la 90%.
Aici sunt cateva exemple:
Într-o meta-analiză a 97 de studii și 44.833 de participanți s-a arătat că varianta genei rele explică aici o variație a IMC de 0,24 sau aproximativ 700 g greutate corporală. (Kurokawa et al 2008. →)
Persoanele cu genotipul AA au prezentat un IMC care a fost cu 1,04 mai mare decât persoanele cu genotipul TT, adică cu 1,5 kg mai mult. (→)
„Maes și colab. a prezentat o revizuire cuprinzătoare a acestei literaturi, ale cărei rezultate susțin în mod incontestabil o componentă ereditară a IMC și a masei grase. Estimările ereditabilității se încadrează în intervalul de 20 până la 80 la sută atunci când se estimează corelațiile părinte-copil și frate din studiile de familie, de la 20 la 60 la sută atunci când se estimează din studiile de adopție și de la 50 la 90 la sută atunci când se estimează din studii de gemeni . De exemplu, într-o analiză a peste 3.500 de perechi de gemeni cu vârsta de 4 ani, influențele comune asupra mediului au reprezentat 24% din diferențele de greutate ajustate pentru lungime la băieți și 25% din varianța la fete. "
Deci, din aceste două gene (din 8 pe care le avem) putem explica o variație a IMC de 1,28. Persoanele cu profil genetic defavorabil au astfel un IMC cu 1,28 puncte mai mare în medie decât persoanele cu profil favorabil numai în aceste două gene. Aceasta este doar o scurtă prezentare generală a 2 din 8 gene. Dacă aveți 10 kg supraponderal (variație de 2,9 puncte IMC), numai aceste două din cele opt variații genetice provoacă 1,28 puncte, adică 43% din variație. Cu o supraponderalitate de 20 kg este 22% din variație și cu o supraponderalitate de 30 kg este 14%. Genele nu sunt singurele responsabile pentru obezitate, dar cu siguranță au o influență relevantă asupra acesteia.
Se recomandă precauție
Predispoziția la obezitate poate fi interesantă, dar nu are aproape nicio aplicație reală. Mult mai importantă este influența pe care o au genele asupra eficienței anumitor strategii de slăbire (exerciții fizice sau reducerea caloriilor) la o persoană. O cercetare rapidă asupra genelor noastre a dus la următoarele numere:
Oamenii care mănâncă multă grăsime și care prezintă variația genică nefavorabilă a acestei gene au un IMC cu 2,4 puncte mai mare decât persoanele care mănâncă multe grăsimi și au varianta genică mai ieftină. Aceasta este o diferență de aproximativ 8 kg! →
Persoanele care au avut un aport deosebit de ridicat de grăsimi prin alimente cu varianta genică nefavorabilă au avut în medie 1,9 puncte IMC mai mult decât persoanele cu varianta genică favorabilă care au avut un aport deosebit de ridicat de grăsimi prin alimente. Aceasta este o diferență de 6,6 kg! →
Persoanele cu variații genetice favorabile au pierdut cu 4,9% mai multă greutate decât persoanele cu variații genetice nefavorabile. →
Oamenii care fac sport au un risc de 2,98 ori mai mare (298%) de a fi supraponderali cu varianta genică nefavorabilă. →
Persoanele cu varianta genică nefavorabilă au pierdut cu 0,73 kg mai puțin greutate decât persoanele cu varianta genică favorabilă. →
Persoanele cu varianta genică favorabilă și-au redus IMC-ul cu 13,4%, în timp ce persoanele cu varianta genică nefavorabilă și-au redus IMC-ul cu 0,4% cu același efort. →
Persoanele care mănâncă multe grăsimi și au varianta genică nefavorabilă au în medie un IMC cu 6,2% mai mare decât persoanele care mănâncă multe grăsimi și care au varianta genică mai ieftină. Aceasta este o altă variantă de aproximativ 6,3 kg! →