Informații de știut despre zinc
Zincul este un oligoelement cunoscut în general sub forma sa metalică. Incorporând multe alimente, este esențial pentru sănătatea umană prin contribuția sa nutrițională. Consumat inconștient zilnic, acest mineral are virtuți puțin cunoscute publicului larg. În timp ce zincul în stare solidă este util pentru lucrările de construcție, cel sub formă de nutrient este esențial pentru funcționarea corpului uman. Iată informațiile importante de știut despre acest metal cu funcții multiple.
Ce este zincul ?
Al doilea oligoelement după fier, zincul este un mineral prezent în cantități mici în corpul uman. Pentru a-i aprecia rolul, este esențial să știi puțin mai mult despre el.
Definiția cuvântului zinc sau "Zn"
Cunoscut sub simbolul „Zn”, zincul este un metal listat cu numărul atomic 30. Din punct de vedere nutrițional, acest oligoelement este esențial pentru acțiunea enzimelor metabolice. În plus, are o puternică proprietate antioxidantă. Studiile științifice efectuate asupra acestui mineral au fost formalizate abia recent. Potrivit rezultatelor unor cercetări „corpul ființei umane are puține urme de zinc, doar 2,5 g”. În ceea ce privește cantitatea, este localizat la o rată de 60 până la 65% în mușchi, 20% în oase. Restul se distribuie între ficat și piele.
De ce și când să luați zinc ?
Adesea uitat de toată lumea, zincul joacă totuși un rol important în menținerea sănătății. Drept urmare, acesta își asumă o funcție semnificativă în îmbunătățirea simțurilor mirosului și auzului, intervenția funcțiilor de reproducere și neurologice, lupta împotriva îmbătrânirii celulare și a degenerescenței maculare legate de vârstă. (AMD), reglarea nivelului de zahăr din sânge, îmbunătățirea sintezei hormonale și cicatrici din cauza afectării pielii. Datorită funcției sale anti-oboseală, este adesea apreciat de sportivii care doresc să-și consolideze sistemul imunitar.
Unde este zincul ?
Prin alimente, corpul uman conține în mod implicit o doză mică de zinc. Cu toate acestea, acest mineral se găsește și în materialele animale și vegetale. Dintre acestea din urmă, sursele animale sunt ușor de asimilat și mai bogate în zinc. În ceea ce privește plantele, acestea o conțin în cantități mici și sunt totuși mai greu de absorbit. Există, de asemenea, suplimente alimentare cu o concentrație mare de zinc pe piață.
Cuarț-zinc: ce este ?
Cuartul-zinc este un material pe bază de zinc pre-intemperiat cu o culoare gri catifelată. După expunerea la aer timp de câteva luni, arată la fel ca zincul natural. Acesta este metalul folosit la realizarea acoperișurilor rezidențiale. În ceea ce privește întreținerea și instalarea, acest material nu necesită niciun tratament suplimentar. Particularitatea cuarțului-zinc este că nu necesită adăugare de produs de acoperire. În plus, se potrivește perfect cu alte materiale de construcție.
Zinc și vitamină
Zincul este clasificat alături de vitamine și macronutrienți. Este unul dintre mineralele care joacă roluri similare cu vitaminele. Diferența dintre zinc și vitamine este conținutul lor chimic. În timp ce vitaminele provin din natura vie, mineralele precum zincul provin din sol. Zincul nu este astfel integrat în corpul uman, dar este asimilat prin procesul de absorbție și este recunoscut prin gustul său ușor metalic.
Care sunt beneficiile zincului pentru oameni ?
Zincul sub forma sa minerală este un oligoelement necesar pentru bunăstarea oamenilor. Atunci când este consumat în cantități suficiente și moderate, poate face minuni asupra sănătății.
Efectele zincului asupra părului
Virtutile zincului nu se limiteaza la reglarea functionarii metabolismului. Este, de asemenea, un mare aliat atunci când vine vorba de îngrijirea frumuseții. Acest mineral contribuie într-adevăr la lupta împotriva alopeciei. Este o boală autoimună care are ca rezultat căderea părului sau căderea părului într-o anumită zonă. Datorită efectului său imediat asupra sintezei de keratină și colagen, consumul de zinc îmbunătățește calitatea părului.
Efectele zincului asupra acneei
Zincul este adesea recomandat pentru atacurile de acnee. Într-adevăr, are proprietăți antiinflamatorii și vindecătoare care acționează rapid asupra pielii. Pe lângă limitarea producției de sebum, accelerează procesul de vindecare a leziunilor lăsate de acnee. În caz de zinc insuficient din alimente, dermatologii prescriu medicamente specifice, cum ar fi suplimentele alimentare, de exemplu.