Proteina pură dietă Mayo - FIT FOR FUN
Numele nu provine din maioneză, ci de la locul de naștere al acestei diete acum depășite, renumita clinică Mayo din statul american Minnesota. Dieta Mayo este una dintre dietele bogate în proteine, cu un conținut de energie de aproximativ 1000 până la 1500 kilocalorii - jumătate din care provine din proteine.
Principiu:
Dieta cu maion se bazează în principal pe proteine. Aportul de proteine ar trebui să compenseze lipsa de carbohidrați legată de dietă. Scopul oricărei diete de a reduce excesul de greutate prin pierderea de grăsime funcționează doar - conform premisei - dacă sistemul de încălzire al organismului este ars cu carbohidrați și grăsimi. Dar dacă nu sunt disponibili suficienți carbohidrați, organismul transformă proteinele în carbohidrați într-un proces biochimic complicat. În dieta mayo, această proteină este preluată din alimente, astfel încât să nu fie descompusă din proteina musculară - ca în dieta zero. Cu toate acestea, această formă de dietă proteică este o dietă neeconomică și unilaterală. Este mai bine să mănânci suficienți carbohidrați în timp ce urmezi o dietă cu maion. Cura de slăbire a maionului este o dietă pe termen scurt, în funcție de obiectivul și succesul aplicării sale. Poate fi deosebit de popular printre cei cărora le place să mănânce ouă, fripturi de vită, curcan, șnițel de vițel și crabi, combinate cu fructe și legume. Cu toate acestea, cei care mănâncă prea multe proteine pun tulpini la rinichi. A bea mult este, prin urmare, o necesitate pentru a sprijini rinichii în eliminarea produselor de descompunere a proteinelor.
Practicabilitate:
Rețetele sunt relativ ușor de implementat. Aproape fiecare restaurant oferă friptură de file cu salată sau pește la grătar cu o garnitură de legume.
Calorii:
1000 - 1500 kcal pe zi
Durată:
una-două săptămâni. Până la șase săptămâni sunt posibile în utilizarea terapeutică.