Informații despre dieta sa, dietă, exerciții etc.

Astăzi, Sylvester Stallone este o inspirație pentru mulți care se străduiesc să-și îmbunătățească priceperea fizică, voința și determinarea. Pentru un exemplu al fizicului său, aruncați o privire la filme precum Rocky III sau IV, Rambo II sau Rambo III și veți fi uimiți la ceea ce se poate realiza cu o determinare absolută. Bineînțeles, Sly a avut o parte semnificativă a accidentărilor datorită performanței sale fizice incredibile. În timp ce se antrena pentru Rocky II, Sly fiind antrenat atât de tare cu domnul Olympia Franco Columbu, și-a rupt pectorii, rezultând o operație de patru ore.

Pentru a obține aspectul fin al unui prizonier în filmul Own Victory, Sylvester a mâncat doar 200 de calorii pe zi, dietă cu toate proteinele, cu un cartof ocazional, pentru a nu fi slab. El a cântărit 72 de kilograme, cea mai ușoară greutate pe care a cântărit-o vreodată. la maturitate până la Rocky III.

Făcând Rocky III, Sly a început ziua cu o alergare de două mile, apoi a mers drept pentru 18 runde de asalt, 2 ore de haltere și sări de coardă. După toate astea, el făcea un pui de somn după-amiaza și apoi ieșea din nou la fugă! A încheiat ziua înotând. În acest film, el a devenit și mai subțire pentru a face o impresie despre „David și Goliat.” Pentru a obține acest efect, Sly și-a scăzut greutatea corporală la 70 de kilograme cu o dietă de albușuri de ou și un toast. La grătar zilnic, plus un fruct la fiecare 3 Deși această dietă l-a lăsat slab și amețit, apoi și-a crescut masa musculară până a ajuns la 79 de kilograme.

Pregătirea riguroasă a continuat pentru Rocky IV. În timpul scenei în care Rocky trage o sanie, Sly a auzit un trosnet. Două săptămâni mai târziu avea dureri agonizante în piept. Când s-a dus la spital, a descoperit că este vorba de un mușchi cardiac învinețit. Stallone a revenit pe platou doar 10 zile mai târziu pentru a finaliza filmul.

„Sly este cel mai disciplinat om pe care îl vei întâlni în viața ta”, spune bodyguardul său personal Gary Compton. "Nu mănâncă târziu, nu-și rupe coaja și nu mănâncă mult. Pastele? Da, dar nu prea des și numai atunci când sunt făcute cu făină specială. Peștele și orezul brun sunt produse. El mănâncă chiar pește la micul dejun Bea puțin alcool, dar îi place să bea șampanie din când în când. Energie rapidă Ați crede biscuiți cu fulgi de ovăz Desigur, fără zahăr procesat de conservanți. "
„Și nu prea multe ouă”, adaugă Compton. Adică, nimic asemănător scenei în care Rocky sparge o jumătate de duzină de ouă crude într-un pahar și le înghițe. În ceea ce privește suplimentele, Gary spune că șeful său ia un pachet de aproximativ șase pastile înainte de fiecare masă. Dacă are nevoie de mai mult, va lua dublu.

Deși a avut multe probleme - inclusiv răni grave - în ascensiunea sa la vârf, Stallone le acceptă fără amărăciune și fără plângeri.

„Uneori mă uit în spate cu furie, dar din nou mă uit în spatele meu cu un fel de zâmbet dulce-amărui și mă gândesc:„ Poate dacă cărțile pe care le aveam în viață nu ar fi căzut. Pe banda pe care au luat-o, nu aș fi unde sunt azi. ”Sly a răspuns la întrebări legate de nutriție despre o pisică care trăiește în Warner Bros. Pe site-ul get carter în 2000.