Informații despre sănătate Salonul de bronzare simpatic
Paturi de bronzat și sănătate
Soarele întărește oasele
Osteoporoză: tot mai mulți vârstnici suferă de pierderea osoasă. Oasele devin poroase și se rup ușor. La bătrânețe, de exemplu, după o fractură a gâtului femural, puteți face din acest caz o asistență medicală.
Osteoporoza este cauzată de lipsa de calciu. Calciul se depune în oase până în jurul vârstei de 30 de ani și le întărește. Dar este folosit și în alte zone ale corpului. Și dacă nu primești suficient calciu din dieta ta, corpul tău îți „fură” mineralul din oase de ani de zile. Se dezvoltă osteoporoza.
Cum puteți preveni pierderea osoasă? Cu o dietă bogată în calciu - și plajă regulată la soare. Deoarece corpul tău are nevoie de vitamina D pentru a putea procesa deloc calciu. Și din moment ce este extrem de rar în alimente, Mama Natură a venit cu ceva special. Vitamina D este singura vitamină pe care corpul nostru o poate produce singură. Tot ce are nevoie este soarele.
Când UV-B lovește pielea, colesterolul conținut în piele este transformat în provitamină D. Această provitamină D este transformată în vitamina D prin căldura corporală în decurs de 24 de ore.
Dar, din octombrie până în martie, lumina soarelui nu conține aproape UV-B. Cea mai mare parte se blochează în atmosferă. Și astfel se întâmplă ca producția de vitamina D a organismului să se oprească complet în acest timp, așa cum Dr. Albrecht Falkenbach de la sanatoriul Gasteiner Heilstollen. Rezultatul: Chiar dacă mâncăm un conținut ridicat de calciu, corpul nostru nu poate procesa mineralul valoros.
Solariile moderne cu razele lor UV-B ajută aici. Razele sunt dozate atât de scăzut încât nu vă puteți arde de soare dacă sunt utilizate corect, dar sunt complet suficiente pentru a stimula producția de vitamina D a organismului chiar și iarna. Deci, puteți face ceva pentru bronzul dvs. - și vă puteți întări oasele în același timp.
Antrenament pentru piele
Un studiu pe tema bronzării prealabile arată că radiațiile UV își creează propria protecție împotriva luminii în piele. Aceasta este o dovadă suplimentară că este recomandabil să vă pregătiți pielea pentru schimbările climatice, mai ales înainte de o călătorie în climele sudice.
Având în vedere numeroasele lucruri care trebuie luate în considerare înainte de a pleca în vacanță, este ușor să uităm că pielea trebuie pregătită și pentru expunerea neobișnuit de intensă la soare. Cu una sau două vizite săptămânale la salonul de bronzare înainte de începerea vacanței, pielea umană construiește o protecție eficientă împotriva luminii care poate proteja împotriva arsurilor solare atunci când sunt în vacanță.
Există acum dovezi științifice ale acestui fenomen natural: într-un studiu efectuat la Universitatea Tehnică din München (Clinică și policlinică pentru dermatologie și alergologie am Biederstein, prof. Dr. Med. Dieter Abeck), 67 de femei și 32 de bărbați între 18 și 30 de ani Am vizitat un solar o dată sau de două ori pe săptămână pe o perioadă de șase săptămâni. Timpii de expunere au fost între șapte și zece minute. Culoarea pielii și metabolismul pielii subiecților testați au fost măsurate înainte, în timpul și după plajă.
Rezultatele studiului confirmă că, atunci când este expusă la lumina UV, pielea își dezvoltă propria protecție prin îngroșare și decolorare. În plus, se produc din ce în ce mai mulți acizi, care protejează și pielea de arsurile solare.
În acest fel, pielea poate fi pregătită în mod optim pentru vacanță cu câteva vizite la patul de bronzat. Este deja ușor bronzat și nu mai este la fel de sensibil datorită protecției naturale împotriva luminii. Desigur, asta nu înseamnă că te poți culca la soare neprotejat în permanență în timp ce ești în vacanță.