Înghețată alegerile bune ale; vara de ajutor

Autor: Coup de Pouce

bune

Nutriție

Între o despărțire de banane, un milkshake sau o avalanșă de înghețată, uneori vă întrebați ce oferă barul de lactate local pe partea sănătoasă. Iată alegerile bune și rele.

Ni se oferă două linguri în loc de una, conuri dulci, înghețată umplută cu ciocolată, caramel, nuci, strat de ciocolată și tot felul de bomboane, prăjituri, siropuri și gemuri imaginabile. Rezultat? Micul con (ridicol) de 150 de calorii se transformă cu ușurință într-un strat de zăpadă de 500, 800 și chiar 1200 de calorii. Ca să nu mai vorbim de grăsimi saturate și zahăr.

Iată câteva deserturi congelate obișnuite și conținutul lor de calorii.

Cea mai proastă alegere
Blizzard Cookie Chip Chip (1320 calorii, 52 g grăsimi, 26 g grăsimi saturate). Aceasta este cantitatea de grăsime din două sferturi de kilogram cu brânză. și caloriile a trei. Și pe partea de zahăr? Echivalentul a aproape 3/4 cană de zahăr.