Înghețata te îngrașă Blogul

inghetata este cunoscut a fi un aliment de evitat în timpul unui dietă. Dacă este adevărat că este calorică și poate face ingrasa în cantități mari, este încă posibil să-l consumați cu moderare.

În acest articol vom vedea că inghetata poate fi integrat într-un dieta de slabit și cum se face o rețetă de casă din inghetata uşor.

inghetata: un produs bogat în calorii

Dacă inghetata este un aliment rafinat, rămâne încă foarte caloric. Într-adevăr, cu 207 de calorii pe 100 de grame, se recomandă insistent să nu îl consumați în cantități mari în timpul a dietă, în caz contrar, nu numai că vei risca să nu slăbești, ci dimpotrivă să o câștigi.

Pe de altă parte, nici nu vă privați complet și răsfățați-vă din când în când cu o lingură de parfumul dvs. preferat., de asemenea, este important să nu vă frustrați atunci când urmați o dietă de slăbire.

Ca și cum ai face al tău inghetata ușoară ?

Iată o rețetă pentru inghetata casă ușoară și ușoară, fără gluten, fără extract chimic și fără gelatină. Pentru a face această rețetă nu veți avea nevoie de un aparat sau de un Thermomix, ci doar de câteva ustensile de bucătărie de bază.

Ingrediente

Fructe coapte și gustoase la alegere
Crema usoara
Puțină zahăr sau miere

Pregatirea

Spălați fructele, coajați-le, semințele și groapa, dacă este necesar
Tăiați-le în bucăți și amestecați
Se adaugă zahăr sau miere și puțină smântână, amestecă din nou
Așezați amestecul în matrițe eschimos
Puneți la congelator cel puțin 4 ore, amestecând la fiecare jumătate de oră.

În concluzie, vom spune, prin urmare, că inghetata este un aliment care nu trebuie consumat în cantități foarte mari dacă doriți să slăbiți. Foarte caloric, ar putea să te îngrașe repede.

Cu toate acestea, este important să știi cum să te răsfeți cu cumpătare, mai ales când știi că este foarte ușor să-ți faci propriile înghețate ușoare de casă.

Vă place această rețetă ?

jean claude simon - 07/03/2019 16:14

mancam inghetata de cateva ori pe zi de cand caldura ne-a ingrasat cateva kg, nu normal? suntem bătrâni

Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.

Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).