Îngrijirea corectă a corpului Sănătos și ecologic!
piele este a noastră cel mai mare organ, dar și un foarte solicitant și sensibil. Pielea noastră oferă protecție împotriva influențelor externe ale mediului și a evoluat într-un mod în care nu prea are nevoie de multă îngrijire.
Cu toate acestea, viața noastră modernă prezintă adesea stratul cel mai exterior al pielii provocări mari: Poluarea aerului prin gazele de eșapament din orașele mari, praf fin, fluctuații de temperatură cu lumina puternică a soarelui sau frig uscat și Contactați din ce în ce mai mulți oameni, care ne înconjoară în fiecare zi necesită îngrijire specială a corpului.
Cu toate acestea, acest lucru nu trebuie să dureze ore și poate fi realizat cu foarte puține produse naturale se înțelege!
Ar trebui să se potrivească tipului nostru de piele respectiv, de preferință să nu ocupe prea mult timp și totuși să fie potrivit pentru unul bunăstare generală a-ti pasa. Nu vrem să împovărăm pe nimeni cu mirosuri corporale proaste, mai ales în contactul zilnic cu alte persoane. Primele impresii încă contează, dar ale noastre sunt la fel de importante sănătate.
îngrijire corespunzătoare este deci ceva pe care ar trebui să-l prețuiți. Dar cum îți pasă în mod corespunzător de tine, care îngrijire se potrivește nevoilor tale individuale și cum se potrivește cel mai bine în viața ta de zi cu zi? Alți factori joacă cu siguranță un rol astăzi. pentru că zero deșeuri și-a găsit de mult timp în rutina de îngrijire zilnică. Pe buna dreptate! Cele mai multe articole de toaletă sunt acolo în sticle de plastic și Borcane din aluminiu. Întrucât le folosim în fiecare zi, deviza contează și aici „Mai puțin este mai mult”.
Rutina potrivită pentru igiena personală zilnică
Spălați dinții
Ar trebui să vă acordați suficient timp pentru îngrijirea dentară adecvată. Dacă aveți experiență în procese, puteți manipula rapid ata dentară și ar trebui să o utilizați zilnic. Acum există periuțe de dinți grozave din bambus sau lemn care, de asemenea, evită risipa de plastic în timpul îngrijirii dentare. Dacă doriți să citiți mai multe despre rutina corectă de îngrijire dentară, vă rugăm să aruncați o privire la postarea mea pe blog.
fac un dus
Nu cred că dușul în fiecare zi este deosebit de sănătos. La fiecare două zile ar trebui să fie suficient pentru a nu distruge stratul protector natural al pielii. De asemenea, utilizarea de geluri de duș agresive ar trebui să o evitați și să folosiți în schimb săpunuri naturale ușoare. Acestea înscriu cu lor ingrediente pe bază de plante, uleiuri care îngrijesc pielea și sunt, de asemenea, lipsite de substanțe sintetice. Le puteți găsi în magazinele ecologice sau în magazinele naturiste. Cel mai bun: Le puteți cumpăra în vrac și sunt foarte economice. Acest lucru protejează nu numai mediul, ci și portofelul.
Temperatura apei nu ar trebui să fie prea mare la duș, astfel încât pielea să nu se usuce prea repede. Dacă temperatura este prea fierbinte, naturalul se dizolvă Stratul gras al pielii din și devine sensibilă. Cei care au probleme cu pielea grasă ar trebui să prefere, de asemenea apă călduță altfel pielea va încerca să producă mai mult ulei pentru a se proteja.
spala parul
Apropo, același lucru este valabil și pentru părul tău. Clătiți-le cu apă fierbinte și spălați-le cu șampoane care ingrediente artificiale și agresive îți distrugi stratul natural al scalpului. În general ai tendința să piele uscata, atunci riscul de descuamare crește în timp ce scalpul este la păr gras se produc mai multe și mai rapide grăsimi noi pe piele (sebum).
Din fericire, există și îngrijirea părului sampoane solide, unde tu - ca și în cazul bățurilor de săpun - te bazezi pe ingrediente naturale și ambalaje fără plastic poate pune. De asemenea, rețineți că toate substanțele chimice din produsele de îngrijire personală intră în apele subterane și contribuie la poluarea mediului.
Dacă vă coafați părul cu un uscător, este important să îl păstrați cât mai mult timp înainte uscat la aer permite. Prea multă căldură de la uscătoarele cu suflare sau de la alte dispozitive de coafare vă provoacă o tensiune pe păr pe termen lung Structura părului și îi dăunează.
Creme și spray-uri corporale
Dacă vrei să faci ceva bun pentru pielea ta după duș, poți folosi loțiuni de corp hrănitoare și parfumate. Asigurați-vă că acestea nu sunt prea grele, susțineți-vă propriul tip de piele și absorbiți-vă bine. Aruncați o privire mai atentă și la lista ingredientelor de aici și decideți ce doriți să vă ungeți pe piele. Deoarece ceea ce atinge pielea ta, se absoarbe într-o mare măsură.
Este similar cu deodorantele. Deoarece le pulverizăm sub axile noastre, unde există multe glande limfatice și corpul se detoxifică bine și cu bucurie prin transpirație, este extrem de important să nu-l încărcăm cu substanțe suplimentare. În special la subsuori, unde este adesea foarte cald, ingredientele sunt depozitate și ajung cu ușurință în sistemul nostru limfatic prin porii deschiși. Aluminiul este predestinat să se blocheze în corpul nostru și să facă ravagii. S-a dovedit mult timp că aluminiul favorizează dezvoltarea cancerului. Dacă pătrunde în organismul nostru prin băuturi răcoritoare din cutii de aluminiu, pătrunde în bariera hematoencefalică împreună cu acidul citric pe care îl conține. În timp ce acidul citric se evaporă, aluminiul rămâne în creierul nostru și se acumulează acolo.
Amintiți-vă că vă spălați scurt doar cu săpunuri - fie pentru piele, fie pentru păr - și apoi îndepărtați-le din nou. Și anume, rămâneți mai lung pe piele sau pe păr, pot deteriora ambele zone. Prin urmare, acordați atenție produselor pe care le aveți pe pielea ta toată ziua și poartă-ți părul, mai ales aceia ingrediente. Au mult timp să-ți pătrundă corpul și să se acumuleze acolo.
Cu substanțe greșite, acest lucru vă poate împovăra inutil corpul și vă poate pune în pericol sănătatea pe termen lung.