Îngrijirea holistică a părului O dietă sănătoasă optimizează creșterea părului - revista dvs. de produse cosmetice din
Darmstadt. Îngrijirea holistică a părului este tema haut.de. Părul crește în medie cu aproximativ un centimetru pe lună. Prin urmare, o coafură scurtă care se termină acum sub lobul urechii durează aproximativ 10 luni până când părul are lungimea umerilor. Prin urmare, creșterea părului necesită timp, iar părul lung are nevoie de răbdare.
Îngrijirea holistică a părului: ciclul de viață al părului
Fiecare păr are un ciclu de viață. Acest lucru se aplică fiecăruia dintre cei 120.000 de fire de păr de pe capul nostru. Un proces fascinant: în faza de creștere, părul crește în rădăcina părului cu aproximativ un centimetru pe lună. Cu toate acestea, dacă nu există activitate de creștere în rădăcina părului, părul se va dezlipi. Cade și rădăcina părului face o „pauză”. Acest proces nu este evident doar în schimbarea naturală a părului, care se relevă prin pierderea naturală a locuinței, ci și în părul din ce în ce mai subțire și mai puțin păr. Pentru a evita acest lucru, poate fi, prin urmare, util să permiteți rădăcinilor părului doar o pauză scurtă și să susțineți faza de creștere a părului.
Activitatea de creștere a părului este controlată de echilibrul hormonal. Dacă acest lucru iese din pas, pot cădea mai mulți păr sau crește temporar mai puțin. Acest lucru se întâmplă, de exemplu, în timpul sarcinii sau în timpul menopauzei. Dar acest lucru se întâmplă și atunci când se iau preparate hormonale, cum ar fi pilula contraceptivă.
Îngrijirea holistică a părului: îngrijirea specifică a părului și a scalpului
Prin urmare, părul are nevoie de îngrijire adaptată nevoilor sale, ceea ce îl întărește și îl face mai rezistent la vârfurile despicate, uscăciunea și ruperea părului. Șampoanele speciale sunt ideale pentru aceasta, de exemplu pentru părul gras, uscat sau normal.
Pe scalp, părul se formează în așa-numiții „foliculi de păr”. Acolo glandele sebum degajă o secreție grasă care acoperă atât pielea capului, cât și fiecare păr cu un film protector. Dacă producția de sebum este dezechilibrată, scalpul se usucă sau unge excesiv. Mătreața este adesea și o problemă. Prin urmare, un scalp iritat poate afecta creșterea părului.
Îngrijirea holistică a părului: alimentele proaspete, bogate în vitamine, asigură un scalp sănătos
În ceea ce privește sănătatea părului, un factor important este prea des trecut cu vederea: dieta corectă. Alimentele proaspete, bogate în vitamine, asigură un scalp sănătos și, prin urmare, un păr sănătos. Aprovizionarea cu vitamine și minerale esențiale este foarte importantă. Aprovizionarea optimă cu vitamine și oligoelemente precum biotină (30-100 micrograme pe zi), acid folic (300-400 micrograme pe zi), vitamina C (75-100 miligrame pe zi), fier (15 miligrame pe zi), zinc (10 - 15 miligrame pe zi), pentru a numi doar câteva, stă la baza sănătății părului. Sumele date se referă la necesitatea zilnică a unui adult.