Îngrijirea părului Iată care sunt alimentele pe care trebuie să le consumi pentru a avea părul lung - Linfodrome
Vrei păr mai lung fără a lua medicamente? Este posibil prin integrarea câtorva ingrediente mici în dieta sa, părul va crește puțin mai repede.
La fel ca pielea noastră, trebuie să ne menținem părul, datorită mâncării noastre. Deci, pentru a avea părul frumos și strălucitor, ce ar trebui să mănânci și să bei? Legume sau fructe? O limonadă de casă? Există câteva sfaturi pentru alimentele care fac părul să crească mai repede, ne spune site-ul www.enviedeplus.com.
Pește: o mâncare bună pentru păr
Părul este făcut aproape în întregime din proteine, sub formă de keratină. Prin urmare, corpul nostru are nevoie de proteine pentru a înlocui părul, care cade constant, puțin în fiecare zi. O dietă pentru părul lung și frumos necesită suficiente proteine bune. O dietă prea săracă în proteine poate duce la scalpul uscat și la părul fragil. Deficiențele de proteine pot duce, de asemenea, la strălucire și chiar la pierderea culorii în timp.
Peștele nu este doar ambalat cu proteine de foarte bună calitate, ci are și un conținut scăzut de grăsimi proaste. În plus, ne aduce suplimente alimentare deosebit de benefice pentru păr: omega 3; vitamina B, vitamina D și fier.
Toți peștii sunt „buni” pentru păr, dar dacă vrem cu adevărat să alegem cel mai benefic, să ne bazăm pe cei bogați în grăsimi bune: somon, hering, sardine, păstrăv și macrou. Toate aceste otrăvuri sunt deosebit de bogate în Omega 3 și, prin urmare, și-au câștigat această reputație pentru alimentele care fac să crească părul.