Îngroșează părul de ficat Blogul
Provenind dintr-un cactus mexican uriaș numit Nopal, firul de pomi (sau „para de cactus”) a fost în fruntea scenei alimentare de câteva luni ... Într-adevăr, unii specialiști în nutriție îi atribuie multe virtuți. Dar dacă este beneficii pentru sănătate sunt dovedite, putem consuma totuși acest fruct exotic fără moderare sau ficatul de ficat te îngrașă ?
Un fruct sănătos
Părul de ficat este fructul unui cactus originar din Mexic, care este, de asemenea, poreclit „pomi de prică”. Consumat încă de la azteci sub formă de băutură și medicamente, acest aliment ar avea multe calități nutriționale (atenție, totuși: dovezile științifice sunt considerate în prezent insuficiente) benefice pentru sănătate. Bogat în aminoacizi (aproape 18!) Și vitamine (A, B1, B2, B3, C și K), dar și în săruri minerale (fier, cupru, calciu, potasiu, magneziu și mangan), firul de pomi este " De asemenea, se găsește ambalat cu fibre dietetice (solubile și insolubile), făcându-l un aliment preferat în timpul dietei.
Un smochin care izbucnește de beneficii cu puține calorii
Firul de ficat prezintă aproximativ cincizeci de Kcal la 100 de grame ... ceea ce îl face să fie fructe cu conținut scăzut de calorii, chiar dacă, în comparație cu altele precum pepenele verde (în jur de 30) sau afinul (în jur de 20), pare săracă. Dar această smochină este lipsit de grăsimi și colesterol: Așadar, se dovedește a fi o gustare excelentă pentru persoanele cu tendința de a lua gustări nedorite. În plus, datorită varietății sale de vitamine, minerale, oligoelemente și fibre, acest fruct oferă o echilibru nutritiv bun, esențial pentru a te simți bine toată ziua.