Îngustarea șoldurilor largi (nutriție, alimentație, corp)

Tind să am o figură mai curbată, este posibil să obțin o figură de model prin antrenamente + dietă sau nu scap niciodată de curbe. Nu vreau să fiu ca un băț, dar vreau să fiu îngust în ceea ce privește șoldurile și fundul. Prin natura mea am un bazin mai larg. Și ce despre slaba grăsime. Poate dispărea deloc?.

4 răspunsuri

Este întotdeauna rău să iei speranța de la cineva, dar ar trebui să te îndepărtezi de gândurile tale. Acceptă-te așa cum ești.

Atunci ești autentic, atrăgător pentru ceilalți și ești acceptat și în cele din urmă iubit.

Foarte frumos exprimat:) dar vreau doar să mă potrivesc puțin și mai sănătos.

Acest lucru este complet ok, dar și obiective complet diferite.

Dacă structura osoasă este largă, nu poți schimba nimic, dar dacă ai un exces de grăsime acolo, poți pierde în mod rezonabil în greutate prin exerciții fizice și o dietă sănătoasă, dar atunci vei deveni puțin mai subțire, deoarece nu poți pierde doar în greutate pe o parte a corpului. Modelul nu este un obiectiv bun, deoarece modelele sunt fie suficient de norocoase pentru a avea gene bune, dar, din păcate, adesea nu mănâncă suficient și medicamente și altele asemenea. Luați pentru a suprima foamea. Așadar, mai degrabă aveți un scop sănătos, astfel încât să fiți fericiți de el.

Bună! Îți poți tonifica silueta prin exerciții - dar cu greu șoldurile îți sunt mai înguste.

Investigațiile arată: instinctul masculin se bazează inițial pe proporții și începe cel mai probabil de la 10: 7: 10 (aprox. 90 - 61 - 90). Surprinzător - și pentru mine - este mai probabil pentru o femeie supraponderală și poate de mărimea 44 - dar numai cu proporții numite

Într-un nou studiu, a fost ales un exemplu .

Sarina Nowak

Anumite „măsurători ale corpului” vă sunt date de natură și nu pot fi schimbate. (Dacă nu jucați „Sophia Wollersheim”.)

întrebări similare

Am 1,71 m înălțime și șoldurile mele sunt de 87 cm, întrebarea mea este dacă șoldurile mele sunt largi, înguste sau normale?

Încerc să mențin șoldurile înguste și să lărgesc partea superioară a corpului, dar când am o fază voluminoasă, totul se așează în șolduri. De asemenea, nu vreau să exersez excesiv picioarele pentru că ai astfel de picioare musculare. Scopul meu este să mențin bazinul mic și partea superioară a corpului mai mare. Cum să fac asta? Există exerciții pentru acest lucru?

Aș vrea să slăbesc. Dar hai să mutăm asta în lateral, astfel încât să am șolduri largi. deci nu exagerat, dar nu îngust. Cred că ceva cu o circumferință de 100cm (sună foarte mult, știu) și umerii mei sunt, de asemenea, cam largi. când îl scot arată bine deloc. cu un șold lat. este probabil și mai îngust? (Aș fi fericit xP) Deci sunt o fată (doar pentru informații: D)

Am o talie relativ îngustă, doar corpul meu inferior este atât de ciudat: există talia mea, apoi brusc devine mai largă, apoi intră din nou spre interior și apoi spre exterior. Am deja mușchii coapsei destul de pronunțați, ceea ce înseamnă că ei ies atât de ușor. Vreau să vă întreb dacă o puteți antrena cumva mai larg în jurul șoldurilor, pentru că mi se pare mai frumoase șoldurile mai largi. există exerciții. Apropo, nu vreau să mănânc mai mult.

Buna ziua am 15 ani. Mama mea este din Ghana și tatăl meu din Germania. De obicei fetele de culoarea pielii mele (nu sunt complet întunecată, deci de rasă mixtă) au curbe frumoase, busturi frumoase și un fund mare. Doar eu nu. Nu am deloc o siluetă, sunt doar subțire și mi-ar plăcea să am mai mulți sâni, mai multe fese și o astfel de curbă în talie. Știe cineva câteva sfaturi ca mine. 1. Pot câștiga în greutate sănătoasă, încât să pot obține ceva pe șolduri rapid 2. Și dacă există antrenamente sau sesiuni de antrenament pentru o astfel de figură, voi atașa câteva exemple de imagini.

Am o problemă cu șoldurile. Sunt destul de subțire, dar șoldurile mele au o formă ciudată (vezi poza 1). Arată așa ceva la mine și chiar nu arată frumos. Ce pot face în privința asta, fie că este vorba de sport sau de altceva, cu excepția intervenției chirurgicale. Mi-aș dori foarte mult să am curbe ca în imaginea 2. Bine, știu, cu siguranță nu se pot face multe lucruri în acest sens, dar un pic mai curbat ar fi frumos. Sper că mă puteți ajuta:)

Va multumesc anticipat shanae:)

Așa că am o întrebare și cred că talia mea este prea largă și șoldurile mele prea înguste tot timpul am citit cum să ajung de la șolduri largi la înguste, ar fi frumos dacă cineva ar putea să-mi spună cum o pot face cel mai bine

Am 1,60 și cântăresc 46 kg (16 ani)

Așa că acum la întrebarea mea. As vrea sa ma ingras! De ce?, Nu am vagabonzi, nu am curbe și sunt de fapt ca o persoană dreaptă, potrivit oamenilor care habar nu au, un „băț”. Vă rugăm să evitați aceste sfaturi: Mănâncați mai mult, mergeți la McDonald's sau altceva. Pentru că pot mânca fără să mă îngraș, un vis pentru unii, iad pentru mine, pentru că mi-ar plăcea să mă îngraș pe fese și șolduri, dar nu pot. Acum la adevărata mea întrebare. La fel de? Cum pot să mă îngraș? Vă mulțumesc anticipat pentru toate răspunsurile serioase!

Deci nu sunt prea subțire (normal pentru mărimea mea) și îmi doresc foarte mult să obțin o siluetă curbată, precum și șolduri largi și un fund bun. Am vrut să te întreb cum să faci asta repede. Vrei să câștigi 5-7 kg. Multumesc anticipat:)

Am auzit că ai un pelvis mai larg în timpul sarcinii, nu? Pentru ca oasele pelvine să devină mai largi? Este și cazul dacă aveți deja un bazin larg (șolduri largi)? Am deja oase de șold destul de late și oase pelvine. se vor lărgi odată cu sarcina? Sau poate rămâne așa pentru că oricum sunt deja „suficient de larg”? Sunt subțire ... foarte subțire, dar am aceste oase largi de șold și oase pelvine largi.

De fapt, am o siluetă foarte bună, dar șoldurile mele sunt foarte osoase și nici fundul meu nu arată frumos. Dar, de asemenea, nu știu cu ce pot să mă îngraș într-adevăr, deoarece am o boală care permite descompunerea mai rapidă a grăsimilor. Există anumite rețete de îngrășare sau exerciții pe care le-aș putea folosi pentru a scăpa de această problemă, fără a înfunda în mine alimente ca nebune. te rog ajută-mă să-ți mulțumesc!

hei, sunt o fată de 14 ani,
Sunt în mod natural foarte subțire, dar am curbe (fund, șolduri largi, sâni) și cântăresc în jur de 58 kg. În ciuda siluetei mele, sunt foarte nesportiv și practic nu am putere. Mi-ar plăcea să fac sport pentru a mă potrivi și mai tare, dar mi-e teamă să nu-mi pierd curbele dacă slăbesc.
ai sfaturi?

Preferi femeile/fetele

• o siluetă subțire total frumoasă
• picioare lungi, subțiri, cu coapsa nu mult mai mare decât vițelul
• o figură „dreaptă”, adică fără șold etc.
• un sân mic

• solduri mai late
• picioare musculare
• piept ceva mai mare
• și poate un fund drăguț

Pentru mine este așa, sunt „tipul 2” și uneori mă învețe gelos pe alții care au gene atât de grozave și nu se îngrașă.

În stânga este imaginea cum arată acum și în dreapta este imaginea cum aș dori figura mea. Ce exerciții pot face în jurul bazinului/șoldurilor? pentru a se lărgi?

Nici nu mi-ar deranja un fund mai mare:)

Dacă este important, am 1,59 m și cântăresc 59 kg - 60 kg

---