Inițiativa pentru obezitate și psihic Gesundgewicht e
Obezitatea, o cauză comună a suferinței psihosociale
Foarte supraponderal, cunoscut și sub denumirea de obezitate, duce la o multitudine de probleme de sănătate și de multe ori duce la stres psihosocial masiv.
În special, femeile foarte supraponderale au adesea o afectare semnificativă a stimei de sine, până la simptome depresive inclusiv.
Pacienții se retrag și participă din ce în ce mai puțin la viața socială.
Mâncarea pentru a influența sentimentele
La rândul său, starea mentală a unei persoane are de obicei o influență foarte semnificativă asupra comportamentului alimentar. Mâncăm pentru că ne plictisim, pentru că suntem triști sau frustrați sau pentru că suntem tensionați. Poate ne vom recompensa cu o pungă de jetoane după o zi lungă de muncă. Așa că mâncăm pentru a ne influența sentimentele. Adesea, fructele sau legumele nu sunt folosite aici, ci sunt destul de repede și ușor disponibile feluri de mâncare bogate în calorii.
Pe termen scurt, alimentația duce la o reducere a sentimentelor negative. Pe termen mediu și lung, crește greutatea și crește suferința fizică și psihosocială asociată. Aici apare adesea un cerc vicios. Pacienții sunt din ce în ce mai nemulțumiți de ei înșiși și de greutatea lor și reduc aceste sentimente negative pe termen scurt cu mâncarea, ceea ce duce la creșterea în greutate în continuare.
Psihoterapia este o componentă importantă în tratamentul obezității.
Stefanie Stöber, psiholog absolvent
Psihoterapie, ajutor pentru auto-ajutor
Psihoterapia, de preferință terapia comportamentală, deoarece efectul de aici a fost dovedit în multe studii, este o componentă importantă în tratamentul obezității. Scopul psihoterapiei în tratamentul obezității este de a schimba obiceiurile și cognițiile disfuncționale, de a dobândi o integrare stabilă a obiceiurilor sănătoase de alimentație și de exerciții și de a face față problemelor psihologice și sociale.
Este important ca pacienții să înțeleagă modul în care comportamentul alimentar și emoțiile sunt legate în cazul lor individual. Abia atunci este posibil să se lucreze la modalități alternative de gândire, evaluare și comportament.
Stefanie Stöber
Psiholog
Psihoterapeut psihologic
Terapia comportamentală