Înlocuirea mesei în comparație cu pierderea în greutate câștigă

În metaanaliza prezentă a studiilor randomizate, controlate, dietele în care mesele individuale au fost înlocuite cu produse cu formulă au avut rezultate mai bune decât dietele care nu includeau o strategie de înlocuire a meselor.

comparație

Societatea germană pentru obezitate (DAG) afirmă în ghidul pentru prevenirea și terapia obezității (2014) că strategiile de înlocuire a meselor cu produse de formulă sunt adecvate pentru reducerea aportului de calorii la persoanele obeze și pentru a obține pierderea în greutate. În cazul înlocuirii meselor cu produse cu formulă, până la 2 mese pe zi sunt de obicei înlocuite cu produse cu formă sub formă de shake-uri, bare sau supe.

Oamenii de știință din Marea Britanie au efectuat acum o revizuire sistematică cu meta-analiză pentru a afla cum se compară programele de pierdere în greutate de înlocuire a meselor cu programele similare care nu utilizează înlocuirea meselor. Oamenii de știință au evaluat succesul pierderii în greutate a persoanelor supraponderale sau obeze după 1 an.

Căutați studii adecvate în 6 baze de date electronice diferite

Includerea studiilor controlate randomizate până în august 2018

Astbury NM, Piernas C, Hartmann-Boyce J, Lapworth S, Aveyard P, Jebb SA. O revizuire sistematică și meta-analiză a eficacității înlocuirilor mesei pentru pierderea în greutate. Obes Rev. 2019 Jan 24. doi: 10.1111/obr.12816. [Epub înainte de tipar] Met