Instrucțiuni pentru; Excesul de greutate de Julia Feind - Cartea Thalia
Cum să îți faci viața dificilă. Cele mai bune 20 de greșeli de slăbire și cum să le faci.
Alte formate
Descriere
Marea glumă despre pierderea în greutate este că de obicei este încoronată temporar cu succes și tinde să se transforme în opus. Aproape că se pare că obiectivul strategiilor de slăbire nu este să devii mai slab, ci mai degrabă să fii mai gras.
Acest ghid transformă lumea epuizantă a dietelor pe cap. Pe baza multor studii de caz din practica reală și, de asemenea, narațiunilor fictive, privirea este îndreptată cu un ochi amuzat la dilema sensului de slăbire (nebun).
Autorul Dr. Julia Feind pune o privire ironică pe cap ceea ce ne împiedică să ne simțim satisfăcuți de corp și găsește explicația acestei căutări aparent paradoxale a obezității, care rezultă din eșecul dietelor eterne.
Recunoaște-ți propriile „adevăruri” false despre greutate și evită greșelile viitoare de slăbire.
- Găsiți-vă din nou în exemple negative descrise cu un ochi
- Realizează-ți propriile strategii de auto-sabotaj de dietă
- Cu o mulțime de indicii indirecte asupra concepțiilor greșite despre pierderea în greutate
- Noi perspective asupra strategiilor evazive inconștiente
Dr. Julia Feind este directorul Institutului pentru alimentația conștientă și conduce în mod regulat seminarii despre mâncare cu plăcere, atenție și inteligență corporală. Împreună cu Ronald Schweppe, ea a pus la punct „Cartea de bucate pentru dieta Minus 1” și a publicat un registru de lucru despre nutriție și auto-empatie. Nutriționistul are un doctorat în domeniul nutriției la bătrânețe și a publicat mai multe publicații foarte apreciate în reviste de specialitate. În prezent, lucrează ca lector independent pe probleme de nutriție la München și conduce, de asemenea, departamentul de cultură culinară și cunoștințe nutriționale la Centrul de educație pentru adulți din München.