Înțelegeți cum funcționează; Hipnoza ericksoniană Institut d; Hipnoza Pau
Creat de psihiatrul american Milton Erickson, Hipnoza ericksoniană este o hipnoză blândă, ceea ce permite o „stare modificată a conștiinței”, în care subiectul își poate îndrepta atenția către un scop specific.
Hipnoza ericksoniană este renumită pentru acțiunea sa asupra stres, fobii, tulburări alimentare și dependențe.
Principiile hipnozei ericksoniene
Spre deosebire de hipnoza clasică, practicantul de hipnoză ericksoniană nu procedează prin ordonanță directă. Dimpotrivă, terapeutul invită subiectul la participă activ la starea sa hipnotică, să asculți și să cooperezi.
Astfel,Hipnoza ericksoniană este blândă și permisivă... Principiul este de a induce o „stare alfa” apropiată de reverie, care permite accesul în subconștient.
Conform lucrărilor doctorului Milton H. Erickson, subconștientul este un „rezervor de experiență și înțelepciune ”. El face "teren fertil în soluții potențiale ” pentru a ne rezolva problemele.
Hipnoterapeutul acționează ca un ghid. Cheia acestei practici constă într-o implicarea activă a clientului. Pentru că acesta din urmă are resursele necesare pentru a răspunde inovator la situațiile pe care le întâlnește. El poate astfel performa transformări interioare dorite.
Cursul unei sesiuni la Institutul de Hipnoză din Pau
Susținut de cuvintele hipnoterapeutului, subiectul se aruncă într-o stare confortabilă și își accesează subconștientul la:
- atrage resurse noi
- alege solutii la problema pe care vrea să o rezolve
- efectuați transformări pozitive dorite
Deci limbajul hipnotic acționează în profunzime, ca stimul și ocolește mintea.
Fazele principale ale unei sesiuni de hipnoză ericksoniană
- Relaxarea musculară: subiectul eliberează tensiunea cu ajutorul exercițiilor de respirație și conștientizarea corpului
- Relaxarea minții: subiectul este invitat să se concentreze pe o memorie pozitivă.
- Faza terapeutică: prin metafore sau o narațiune picturală, hipnoterapeutul îndrumă subiectul care își va contacta resursele interioare.
- Sugestii: acestea sunt vizualizări în care subiectul va experimenta zilnic aceste noi abilități, în fața unei situații dificile.
Indicații pentru hipnoza ericksoniană
Considerată o terapie scurtă, Hipnoza ericksoniană ia în considerare toate aspectele ființei umane.