Interesul de a mânca mult pentru ectomorf

de Kaervas 01/03 12:44 p.m.

Interesul de a mânca mult pentru ectomorf ?

de BlackMantis pe 01/03 la 13:05

Există și perioada anului. Eu iarna câștig masă atât de ușoară. iar vara nu încercați să mă faceți să iau o uncie, nu veți ajunge acolo nici măcar umplându-mă ca un porc. De asemenea, este necesar ca organismul să dorească să câștige masă. Există un anumit factor aleatoriu în construirea mușchilor. Uneori stagnez luni întregi și acolo fără niciun motiv. POUF Explodez pe toate aspectele.

Eu însumi sunt un ectomorf din fire și mănânc ca un porc nu te va ajuta. Deoarece ectomorful luând vârsta (să depășească 25 de ani) devine cu un mecanism destul de bizar. are dificultăți în a câștiga mușchi, dar nici o dificultate în a îngrășa ! Deci, dacă mănânci mult, vei deveni cu o burtă mare drăguță și nu mai musculoasă decât înainte.

Am observat de-a lungul anilor că ceea ce funcționează cel mai bine în cazul meu, să încerc cu un alt ecto, este să șochezi mușchiul schimbând tipul de program în jur de 3 luni.

Deci, eu variaz, FB, cu împărțire, forță și rezistență pe parcursul anului și mi se potrivește minunat. Nu incerc sa slabesc iarna si nu incerc sa ma ingras vara. Pe scurt, cu încercări și erori vă veți cunoaște cel mai bine.

---