Interviu cu Anne Breniaux, câștigătoare a traseului GTMM 2012, versiunea de 28 km
A fost cu plăcere că am întâlnit-o pe Anne Breniaux în timpul victoriei sale pe traseul Grande Traversée des Mélèzes du Mercantour, pe cursul „mic” de 28 km și 1800 m de altitudine! Anne a acceptat amabil să-mi răspundă la întrebări. Nu ratați răspunsurile lui entuziaste !
Vă puteți prezenta în câteva rânduri ?
Bună ziua mă numesc Anne, am 33 de ani, sunt de origine Jura, dar locuiesc în Marsilia de 10 ani buni acum !
De cât timp alergi ?
Am început atletismul destul de tânăr (în jur de 10 ani cred!), Am petrecut ani buni la DAC (clubul atletic Dole) unde am descoperit bucuriile pistei, lungimea, discul și mai ales săritura cu prăjina! La acea vreme, sportul tocmai apărea printre femeile din Franța și am profitat de ocazie cu prietenele mele pentru a participa la campionatele franceze! Mare amintire. Apoi, cu studiile mele, a trebuit să întrerup puțin această practică și am început din nou acum aproape 10 ani (timpul zboară.) Încercându-mi jumătatea și apoi maratonul! Dar de 5 ani nu mai fac o singură cursă pe asfalt! De când am descoperit traseul care seamănă cu mine și mi se potrivește mult mai mult !
Anne Breniaux în timpul GTMM 2012. Credit foto: Franck Paillot de la Courir à Paillon.
Traseul a avut loc în ultimul weekend din iulie. Este disponibil în 3 cursuri, cel mare de 58km și 3200m +, „micul” de 28km și 1800m +, precum și ultimii 21 km deschiși pentru drumeții. Pentru cursul de 28 km, începutul este în mijlocul leuștilor, apoi cursul intră în Parcul Național Mercantour și apoi devine mult mai mineral, cu trecerea la Col de Encombrette la 2527m la jumătatea drumului. Coborârea are loc pe fundalul lacului Allos, magnific! Pe scurt, un curs superb și o organizare de top. Am pus mai jos profilul cursului realizat cu OpenRunner. Pentru cei care doresc să afle mai multe despre OpenRunner și posibilitățile sale, vă invit să urmăriți videoclipul despre pregătirea unui curs cu OpenRunner.
Profilul traseului 28 km de traseul Grande Traversée des Mélèzes du Mercantour (GTMM).
Ați recunoscut cursul înainte de cursă? De obicei o faci ?
Nu, nu recunoscusem ruta în avans și de obicei nu o fac (fără timp! Dar altfel de ce nu!). Pe de altă parte, m-am uitat cu precizie la curs și la profilul acestuia pentru a ști cum să-mi gestionez efortul, unde urma să-mi umplu cămila și să-mi fac o idee despre numărul de km rămași când merg la stații de alimentare. A fost minunat că organizatorii au propus traseul cursului pe o hartă IGN (descărcabilă de pe site) pentru a identifica în prealabil ceea ce aveam de gând să descoperim și astfel să nu pierdem nimic !
Micul dejun înainte de cursă ?
Felii de pâine (cereale) și compot (îmi place!), Asta mănânc de obicei dimineața, nu-mi schimb obiceiurile în ziua cursei. Poate evit doar sucul de portocale și cafeaua (am ceai).
Încălzirea ta înainte de cursă ?
Ne-am dus cu 10 minute înainte de start doar pentru a ne pregăti puțin inimile pentru plecarea oarecum rapidă care ne aștepta.
La urcarea către Col de l'Encombrette (1000m de altitudine dintr-o singură lovitură!), Ați începe din nou și ați alerga de îndată ce pământul era puțin mai abrupt în timp ce mulți alergători continuau să meargă. Lucrați la această aptitudine în mod special în formare ?