Interviu cu expertul în nutriție și proprietarul FigurPraxis Jennifer Vukajc de la Heusenstamm
Actualizat: 12.06.2020 - 10:49
Interviu cu expertul în nutriție și proprietarul FigurPraxis Jennifer Vukajc de la Heusenstamm.
În primul rând, vă mulțumesc doamnei Vukajc pentru că ați făcut timp pentru acest interviu.
„Alimentație sănătoasă” este în prezent unul dintre cei mai căutați termeni de pe internet. Ce crezi de ce este asta?
Cred că mulți oameni au înțeles că o dietă sănătoasă și echilibrată este cel mai important lucru pentru menținerea sănătății noastre. Sau ți-ai umple mașina cu ulei ieftin? Cu siguranță nu, pentru că probabil v-ați fi gândit dacă motorul ar putea să o facă.
Spuneți-ne ce este exact FigurPraxis și ce înseamnă?
FigurPraxis este un loc în care femeile primesc sprijin pentru a se simți din nou bine în corpul lor. Ideea de aici nu este să arăți ca un model de catalog sau să te încadrezi într-o „dimensiune zero”. Pentru noi, figura personală care se simte bine este întotdeauna în prim plan. Conceptul nostru se bazează pe o schimbare sănătoasă a dietei, care nu numai că aruncă kilograme nedorite, dar poate îmbunătăți și bolile legate de dietă.
Oferim un sistem de interblocare care este adaptat individual fiecărui client.
De asemenea, lucrăm cu clienții noștri la nivel mental, care este un factor important care este adesea uitat. Pentru că numai dacă reușești să ieși din tiparele tale obișnuite, o poți face pe termen lung.
Christine a pierdut peste 60 de lire sterline cu conceptul de succes FigurPraxis.
Ce vrei să spui cu exactitate printr-o figură bună?
Nimeni nu poate spune unei persoane cum să se simtă confortabil. Fiecare este cea mai importantă persoană din propria viață și trebuie să se simtă confortabil în corpul său, care este și casa lor.
La noi vin tot felul de personalități și fiecare femeie este specială și frumoasă în felul ei. Nu aș presupune niciodată să spun unui client cât ar trebui să cântărească. Există femei care se simt confortabil cu 50 kg și apoi sunt femei cărora le plac curbele și sunt mulțumite cu 75 kg, de exemplu.
Fiecare femeie poate fi așa cum îi place, chiar și cu curbe.
Ce părere aveți despre tendința „mărimii zero”?
Mi se pare foarte îngrijorătoare tendința, care se referă la potrivirea într-o mărime a rochiei care nu este la îndemâna majorității femeilor. Pentru o femeie în vârstă de 40 de ani care a născut 2-3 copii, acest obiectiv nu poate fi atins și nu ar trebui să fie deloc pretenția.
Chiar și fetele tinere încep să iasă la dietă pentru că vor să arate ca idolii lor. Singurul lucru rău este că dilema începe de aici. Pentru că dacă vorbești cu oameni cu adevărat supraponderali, vei constata că majoritatea dintre ei s-au îngrășat doar din toate dietele.
Femeile care au diete produc foamete pentru organism. Rezultatul este că metabolismul observă acest lucru și eliberează mai puține grăsimi de fiecare dată. Și când femeile „mănâncă normal” din nou, tot mai multe grăsimi sunt stocate, astfel încât corpul să fie pregătit pentru următoarea foamete.
Cel mai important lucru este să aprovizionăm organismul și metabolismul cu toți nutrienții importanți, astfel încât să nu existe deficiență și să poată elibera rezervele de grăsime inutile. Acest lucru poate fi realizat doar printr-o dietă echilibrată și nu prin shake-uri sau alte înlocuiri de masă.
Din păcate, industria dietetică îi face pe oameni să creadă că tot ce trebuie să faci este să iei un shake sau o anumită pulbere și vei deveni slab și subțire.
Desigur, oamenii slăbesc cu produsele și poate țin noua greutate pentru o perioadă scurtă de timp, dar apoi vechile tipare se strecoară din nou și mănâncă din nou ca înainte. Singurul lucru care se poate întâmpla atunci este că efectul yo-yo lovește.
Și apoi întregul joc începe din nou.
Deci, în ochii lor, excesul de greutate este legat de prea multe diete pe care le continuă femeile?
Da cu siguranta. Femeile trebuie să învețe din nou să mănânce corect, în așa fel încât să aibă un gust bun, să nu fie nevoite să meargă fără nimic și să fie pline. Multe femei se întreabă cât de mult pot mânca de fapt și chiar pot pierde în greutate în acest proces.
În conversații simt adesea teama de diverse alimente, ceea ce este de fapt o prostie totală. Pur și simplu există încă prea multe mituri care circulă acolo, care sperie și provoacă stres.
Apropo, stresul este, de asemenea, foarte contraproductiv atunci când slăbești, motiv pentru care mă bazez pe meditații ghidate și antrenament mental. Mintea și subconștientul trebuie să fie implicate. Dacă sunteți gata mental pentru cale, devine foarte ușor.
Femeile supraponderale sunt, de asemenea, adesea marginalizate. Oamenii cred că sunt nedisciplinați și excesivi, ceea ce adesea nu este deloc cazul.
Dacă aruncați o privire mai atentă, puteți vedea că aceste femei sunt în cea mai mare parte foarte iubitoare și moale la baza lor. Adesea, aceste femei înfometează și mănâncă mult mai puțin decât femeile subțiri, dar pur și simplu nu mai slăbesc, deoarece corpul este în metabolismul foamei absolute. Acești oameni nu ar trebui să fie excluși din societate, nu se pot abține. De multe ori nici nu îndrăznesc să obțină ajutor sau să se înregistreze într-un studio sportiv, pentru că acolo sunt pedepsiți cu priviri dureroase.
Mă bucur acest interviu pentru că vreau să încurajez femeile să caute ajutor.
La noi în FigurPraxis, de exemplu, este și cazul în care lucrează aici femei adevărate care au avut sau au aceleași probleme. Aici toată lumea este primită cu căldură și tratată cu respect.
O întâlnire informativă gratuită în FigurPraxis
Pentru oricine este interesat de conceptul nostru, oferim întâlniri de informare gratuite. Aici ne cunoaștem personal și vedem ce dorințe și obiective au clienții noștri. Apoi facem o analiză metabolică și creăm un plan individual de figuri care este adaptat preferințelor personale și ia în considerare condițiile actuale de viață. La noi, clientul învață să-și schimbe obiceiurile pe termen lung și să mănânce cu adevărat plin - dar întotdeauna în așa fel încât să-l poată păstra pentru tot restul vieții și, în cele din urmă, să înceteze să mai urmeze diete.
Cum ai venit cu ideea ta pentru FigurPraxis?
Din moment ce aveam în spate o vastă carieră în dietă și, la un moment dat, nu știam ce să fac, am început să studiez pentru a deveni nutriționist. Am vrut să învăț de la zero. Așadar, mi-am rezolvat propria problemă și am rezolvat problemele clienților mei de 7 ani, care până acum au fost și sunt peste peste o mie. Îmi place să privesc fețele fericite și să însoțesc femeile. Nu-mi pot imagina o slujbă mai bună. Tocmai am deschis locații suplimentare în Wiesbaden și Gelnhausen, astfel încât să pot ajuta și mai multe femei.
Desigur, și bărbaților li se permite să vină la noi și unii dintre ei fac acum și asta.
Dacă doriți să ne cunoașteți mai bine, vă rugăm să faceți o programare la 06104/95 32 140
Aștept cu nerăbdare fiecare poveste de succes personală pe care o creăm împreună. Și amintiți-vă întotdeauna: „Ești bun așa cum ești și tot ceea ce te deranjează personal poate fi schimbat și sunt bucuros să te ajut. Dar fără diete, pastile și pulberi. "
FigurPraxis oferă, de asemenea, o soluție online pentru persoanele care în prezent nu pot face o programare în cabinet!