Interviu cu Kate Hudson Ea face asta pentru corpul ei de vis!
Kate Hudson poartă un costum de baie sexy din prima colecție de îmbrăcăminte de plajă pentru Fabletics (modelul "Halah", aproximativ 90 de euro).
Kate Hudson are aspectul care va face fiecare femeie verde de invidie: subțire, dar nu slabă, antrenată, dar nu prea musculară. Cum o face?
Vedeta de la Hollywood și mama a doi copii ne-a spus ce face pentru corpul ei uimitor (spoiler: nu are nimic de-a face cu dietele) și ce parte a primei sale colecții de îmbrăcăminte de plajă pentru Fabletics este piesa ei preferată pentru plajă!
Este prima ta colecție de îmbrăcăminte de plajă pentru Fabletics. Ce a dat naștere?
A fi activ a fost întotdeauna o parte importantă a vieții mele și îmi place plaja, motiv pentru care proiectarea îmbrăcămintei de plajă și a costumelor de baie a fost, evident, următorul pas pentru Fabletics. Clienții noștri ne-au întrebat în avans dacă într-o bună zi vom aduce și costume de baie pe piață, așa că am știut că există o cerere mare aici.
Ce a fost important pentru tine atunci când concepi îmbrăcămintea de plajă?
Am vrut să creez ceva care să aibă o calitate excelentă și cele mai moderne modele, la fel ca mărcile de costume de baie de lux - dar era accesibil. În plus, a fost foarte important pentru mine să proiectez o selecție de modele diferite pentru a se potrivi tuturor formelor și dimensiunilor corpului.
Care este piesa ta preferată personală din colecția de costume de baie?
Îmi place topul de bikini Juliana combinat cu partea de jos reversibilă a bikini-ului Andrea. Costumul de baie Maro de culoare coral este, de asemenea, minunat pentru fiecare tip de figură.
Ești într-o formă excelentă. Cum este planul tău de antrenament? Cât de des te antrenezi și ce antrenament/sport preferi să faci?
Încerc să transpir de șase ori pe săptămână cu antrenamente. Acest lucru poate fi sub formă de spinning, înot, yoga, jazz și dans modern - sau doar alergând cu copiii. Cele trei obiective ale mele sunt antrenamentul cardio, antrenamentul complet al corpului și forța de bază.
Aveți sfaturi despre cum puteți integra sportul în viața de zi cu zi, în ciuda unui loc de muncă cu normă întreagă sau ca mamă tânără?
Trebuie să fii inteligent și să faci antrenamentele parte din rutina ta zilnică sau parte din viața de zi cu zi. Mergeți în cărucior, jucați-vă în parc sau pe plajă sau faceți mișcare acasă în fiecare seară în timp ce copiii dorm. Ca mamă a doi băieți, este de fapt foarte ușor să te menții activ. Sunt, de asemenea, un mare fan al antrenamentului HIIT - este mai ușor să încorporezi exerciții scurte de mare intensitate în rutina ta zilnică decât să-l transpiri cu antrenamente lungi.
Care sunt sfaturile tale dacă nu poți ajunge la sală?
Prefer să fac din aer liber sala mea de gimnastică atunci când nu am timp pentru sala de gimnastică - doar să merg la alergare sau să fac yoga pe plajă este o modalitate excelentă de a începe ziua.
Ai sfaturi motivaționale sportive despre cum să treci peste sinele tău mai slab?
Aveți întotdeauna în vedere obiectivele și puneți-le pe primul loc - îmbrăcați-vă hainele de antrenament și aproape că sunteți acolo! Uneori trebuie doar să o faci fără să te gândești prea mult la asta. Odată ce adrenalina trece prin corpul tău, motivația vine de la sine.
Cum arată planul tău nutrițional?
Principiul meu este: totul cu măsură. Vreau să trăiesc în formă și sănătos, dar să mă distrez și în același timp. Prin urmare, încerc să mănânc cât mai multe alimente alcaline și să evit glutenul și zahărul.
Ai un viciu?
Cred că toată lumea are punctele slabe când vine vorba de nutriție. De exemplu, îmi place să mănânc afară! Mă răsfăț cu asta o dată pe săptămână - fără să mă îngrijorez prea mult de dietă și nutriție. Trebuie să înveți să nu te gândești la mâncare tot timpul.
Ce îți place cel mai mult la corpul tău?
Lucrez foarte mult la abdomen și la baza mea.
Există ceva care nu îți place la tine? Kate Hudson are și zone cu probleme?
Nimeni nu e perfect! În primul rând, se reduce la a învăța să-ți iubești corpul și a-l profita la maximum.
Cum vă ocupați de zonele cu probleme?
Cel mai bun mod de a face față zonelor cu probleme este să găsești sportul sau antrenamentul potrivit pentru forma și obiectivele corpului tău. În acest fel, vă puteți concentra pregătirea în mod special asupra lucrurilor cu care nu sunteți 100% mulțumiți și pe care ați dori să le schimbați.
Faceți antrenament de ultimă oră și/sau sfaturi nutriționale de ultimă oră pentru corpul plajei?
Să transpiri în fiecare zi și să mănânci mai conștient, deci să fii mai atent la dieta ta. Dietele radicale nu funcționează, dar evitarea zahărului, de exemplu, este minunat pentru început! Învață să-ți iubești corpul și alege costume de baie care să se potrivească formei corpului tău și să-ți flateze silueta.
Care este secretul tău de frumusețe # 1?
Bea multă apă pentru a-ți menține pielea bine și dormi mult! Reguli simple care fac o mare diferență.
Lucrezi ca actriță la Hollywood și ești mama a doi copii? Cum faceți față presiunii frumuseții pentru a vă menține întotdeauna corpul în formă maximă?
Există o anumită presiune asupra tuturor femeilor de a arăta bine - indiferent dacă ești actriță sau gospodină. Dar, în cele din urmă, totul se reduce la încrederea în tine - trebuie să crezi în tine și să-ți iubești corpul. Adevărata frumusețe vine din interior!
Acestea sunt piesele noastre preferate din colecția de îmbrăcăminte de plajă Kate Hudson: