Interviu cu Natalie - Pozzible
Interviu cu Natalie
În decembrie 2016, Natalie a preluat provocarea și s-a angajat pe calea către un nou eu mai potrivit. Noțiuni de bază cu sezonul de Crăciun nu au ușurat. Astăzi a trecut mai bine de jumătate de an. Citiți în interviul cu Natalie cum și-a însușit drumul, ce lecții a învățat pentru viață și cum a putut să beneficieze de barele profesionale de gardă POZZIBLE.
Ce trei lecții veți lua cu voi pe viață din cele șase luni de POZZIBLE?
- Oricât ai ingerat, trebuie să arzi atât de mult. Pierderea în greutate se referă la cifre!
- Cântarele nu sunt foarte importante, compoziția corpului este decisivă!
- Autodisciplina dă roade!
Ne puteți spune trei experiențe aha?
- Am fost uimit de modul în care am reușit să îi surprind pe cei din jurul meu cu transformarea mea!
- Există într-adevăr oameni care nu înțeleg schimbarea mea!
- Nu numai că mă simt în formă și sănătos, nu am fost niciodată bolnav în ultimele șase luni!
Cum a început călătoria ta cu Dario Pozzi?
În timp ce căutam o nouă sală de sport, am dat peste Balboa, unde l-am întâlnit pe Dario și am aflat despre programele sale. În trecut eram deseori nemulțumit de silueta mea și voiam să slăbesc tot timpul.
Din nou și din nou am ajuns la punctul în care am vrut să schimb ceva despre mine. Am încercat din nou și din nou cu informații de pe Internet. Nimic nu mă poate ajuta. Nu știam dacă ar trebui să mănânc carbohidrați sau grăsimi, dacă laptele este bun pentru mine, dacă ar trebui să mănânc puțin sau mai mult și în ce secțiuni. Diferitele teorii m-au încurcat.
Aveam nevoie de cineva în care să am încredere, care să-mi dea gardă și să mă pună în locul meu. Dario era omul potrivit pentru asta!
Ați avut un obiectiv specific în acest moment?
Am vrut să slăbesc! În acel moment nu știam ce este posibil. L-am lăsat pe Dario să mă ghideze. Mi-a arătat ce pot realiza cu dieta corectă și construirea musculară. Așa mi-am propus obiectivul, pe care îl urmăresc și astăzi.
Ce te-a convins că ai luat această cale alături de Dario?
Dario îmi vorbea întotdeauna clar și îmi spunea mereu adevărul pe fața mea. Nu-mi place când se trece peste ceva. Mi-a arătat ce trebuie să fiu dispus să investesc. Apreciez foarte mult acest joc cu fața în sus.
Cum ați experimentat prima consultație?
Am fost ridicat foarte profesional și pentru prima dată am povestit multe despre mine și despre obiceiurile mele. A fost impresionant cât de repede Dario mi-a recunoscut problemele. Prin experiența sa, a reușit să vadă exact unde erau punctele mele slabe.
Cum te-ai simțit înainte de început?
Au apărut două sentimente: frica de eșec și ambiția de a-mi atinge scopul.
În timp, încrederea mea în mine a crescut. Știam că îmi voi atinge obiectivul dacă urmez liniile directoare. Ambiția a crescut în mod natural cu fiecare mic succes.
Ce s-a intamplat atunci?
Am planificat șase luni cu Dario. Începutul a fost în decembrie, ceea ce înseamnă că întreaga perioadă de Crăciun a intrat în faza de start. Am avut respect pentru asta. Dar știam că dacă o voi putea face de Crăciun, o voi putea face pentru totdeauna.
La început a fost rapid. După ce mi-am schimbat corpul, am observat imediat primele schimbări. Hainele s-au făcut prea mari și oamenii din jurul meu au început să pună întrebări.
A urmat o perioadă în care pierderea în greutate a stagnat. În această fază Dario m-a ajutat foarte mult și mi s-a permis chiar să mănânc mai mult decât înainte. Spre uimirea mea, kilogramele continuau să cadă.
Am reușit să-mi fac metabolismul să funcționeze din nou. Dacă aș fi fost singur în acest moment, cu siguranță aș fi făcut un lucru greșit.
Care au fost cele mai mari provocări ale tale?
Frustrație mâncând
Mâncam când mă simțeam prost. Din fericire, asta nu s-a mai întâmplat foarte des, dar totuși a trebuit să mă uit cu atenție la degete. Descoperirea acestui prost obicei a ajutat foarte mult.
alcool
Vinul este o mare plăcere pentru mine. Mi-a fost greu să las acest pahar de plăcere pentru o cină bună. Dario mi-a arătat alternative și am observat repede cum fac ceva bun pentru corpul meu.
Inhibiții în restaurant
La început abia am îndrăznit să comand salata în restaurant fără sos sau carnea fără smântână. Acum m-am obișnuit și mi-am dat seama că există oaspeți mult mai complicați.
Ce vi se pare mai ușor decât vă așteptați?
Renunțarea la dulciuri. Crăciunul a fost o briză. Mi-aș fi imaginat că este mai dificil.
Dario este dur și nu șterge cuvinte. Cum este asta pentru tine?
Grozav. Îmi place sincer și direct!
Care este rutina ta zilnică de antrenament astăzi?
De 3 ori pe săptămână antrenament de forță cu Dario în Balboa
1 x yoga pe săptămână
2 x antrenamente la domiciliu pe săptămână
Mă concentrez pe antrenamentul de forță. Asta m-a sfătuit Dario să fac. Sportul de anduranță nu a fost niciodată distractiv pentru mine și, de asemenea, provoacă o foame mare.
La fel de 
Evit pe cât posibil laptele, zahărul și glutenul. Mănânc multe proteine și carbohidrați o dată pe zi. Acest lucru a devenit destul de normal pentru mine și nu mai trebuie să mă duc fără nimic.
De asemenea, am aflat cât de mare este necesarul meu zilnic de proteine, carbohidrați și grăsimi, ceea ce a fost foarte interesant.
Încă mănânc mai puțin decât ceea ce ard, cu scopul de a pierde câteva kilograme.
Unde este der dieta diferența de înainte?
Dulciurile nu mai fac parte din viața mea de zi cu zi. Pot rezista cu ușurință. Am primit o trimitere la suma corectă. Adesea mâncam prea mult.
Ați lua din nou această cale?
Vă mulțumesc foarte mult pentru această perspectivă interesantă și noroc pe calea voastră, Natalie - conform devizei nimic nu este imposibil! 😉