Intestin cu scurgeri știind totul

Intestinul este un organ important în sănătatea corpului. De fapt, la nivelul acestui organ are loc absorbția și redistribuirea nutrienților esențiali pentru buna funcționare a corpului. De asemenea, ajută la întărirea sistemului imunitar, deoarece formează o barieră selectivă care împiedică agenții nedoriti, cum ar fi bacteriile, să pătrundă în organism. Cu toate acestea, uneori această funcționalitate este compromisă din mai multe motive, inclusiv obiceiuri alimentare slabe și tratament cu antibiotice. În acest caz, vorbim de porozitate intestinală. Ce este exact? Care sunt simptomele ? Cum se tratează această afecțiune? Răspunsurile aici.

Ce este un intestin cu scurgeri ?

Responsabil pentru multe boli cronice, o serie de simptome neplăcute și tulburări digestive, tulburarea florei intestinale a devenit din păcate frecventă. Aceasta este o alterare a mucoasei intestinale din cauza agresiunilor externe.

Pe plan intern, această tulburare se manifestă ca inflamație și distanțare a pliurilor microviliilor, ceea ce produce hiperpermeabilitate sau porozitate în intestin. Devenit un adevărat „filtru”, acesta din urmă nu mai filtrează microorganismele, macromoleculele și compușii toxici găsiți în abdomen.

La început, acest fenomen cauzează tulburări digestive precum diaree, scaune libere, balonare și dureri abdominale. Apoi, trecerea toxinelor în sânge provoacă edeme la nivelul membrelor inferioare. Dacă problema nu este tratată rapid, aceasta duce la o supraîncărcare a ficatului, inflamație cronică, deficiențe imune, precum și alergii și intoleranțe alimentare multiple.

Permeabilitatea intestinală, sindromul intestinului filtrant, intestinul cu scurgeri sau sărituri ce trebuie făcut ?

Pentru a găsi soluții adecvate la problemele intestinale, este important să cunoaștem cauzele. Mai mulți factori pot fi responsabili pentru această problemă, inclusiv:

• Obiceiuri alimentare proaste;
• Dezechilibrul florei intestinale;
• Curs lung de antibiotice, antiinflamatoare și corticosteroizi;
• Fumatul și consumul excesiv de alcool;
• Intoxicații din metale grele, aditivi, conservanți alimentari și pesticide;
• Stresul;
• Tulburare de eliberare enzimatică;
• Practica sportului intensiv;
• Lipsa imunoglobulinei A;
• Infecții repetate;
• Intoleranță la mâncare.

Ce alimente sunt rele pentru intestine ?

Pentru a proteja intestinele de tulburările mucoasei, este necesar să se evite anumite alimente care irită flora intestinală și să-i îngreuneze munca. Iată câteva sfaturi pentru adoptarea unor obiceiuri alimentare bune și păstrarea colonului:

Mănâncă fibre mai puțin insolubile

Deși este recomandat să mâncați multe fibre, unele dintre acestea pot agrava simptomele intestinului iritabil și agrava diareea. Iată câteva surse de fibre insolubile pentru a reduce:

• Grâu și derivații săi;
• Ortografiat;
• Mazăre;
• Legume din aceeași familie ca varza;
• Castravetele;
• Carne gatita;
• Ciocolata neagra;
• Fructele uscate;
• Seminte de in.

Limitați grăsimea

Greu de digerat, grăsimea favorizează colicile. Prin urmare, se recomandă reducerea consumului și favorizarea grăsimii vegetale, care este mai digerabilă.

---