Intoleranța la fructoză modelează corect perioada de așteptare - portalul nmi - se concentrează pe nutriție
După diagnosticarea intoleranței la fructoză, este important să se identifice așa-numitele Perioada de asteptare sau Perioadă de grație a păstra. Deoarece diagnosticul apare adesea numai după mulți ani de agonie și multe diagnostice greșite, intestinul este deteriorat în consecință. Lucrul bun este că intestinele noastre se recuperează foarte repede - dacă îi acordați o pauză de două până la patru săptămâni - perioada de așteptare sau faza de așteptare. Este important ca acest timp să fie însoțit de un nutriționist autorizat de stat (ecotrofolog, dietetician, dietolog), deoarece este foarte dificil să adere în mod consecvent la o dietă corectă.
Mâncare și post
În latitudinile noastre nu mai există foamete sau disponibilitate sezonieră. Există întotdeauna de toate. În plus, alimentele devin din ce în ce mai industrializate, prin adăugarea de substanțe diferite, alimentele devin mai durabile, mai strălucitoare, mai grele, mai libere sau pur și simplu mai frumoase. Inevitabil, calitatea și naturalețea scad, dar cantitatea crește.
Există acest lucru în aproape fiecare cultură umană Conceptul de post. Postul înseamnă restricționarea dietei pentru o perioadă limitată de timp și concentrarea minții pe alimente. Nu înseamnă „a muri de foame”. Curățarea intestinelor, calmarea digestiei și preocuparea mentală a propriei diete sunt, fără îndoială, baza postului reușit. Se poate apela și perioada de așteptare Postul fructozei descrie. Cei afectați au raportat că un post anual de fructoză timp de 1-2 săptămâni, adică pur și simplu repetarea anuală a perioadei de așteptare, crește enorm calitatea vieții.
Perioada de așteptare - listă de verificare
Primele câteva săptămâni după diagnostic vor fi Perioada de asteptare numit. Ideea este de a omite substanțele care îmbolnăvesc intestinul și de a oferi intestinului șansa de a se vindeca. Acest lucru se întâmplă de obicei în două până la patru săptămâni - în funcție de daune. Este important ca toate substanțele patogene să fie șterse din meniu. Și dacă aveți orice altă intoleranță suplimentară, ștergeți substanțele care nu vă sunt bune în acest sens - cel puțin pentru perioada concediului pentru creșterea copilului!
Am rezumat cele mai importante puncte despre faza de concediu parental aici. Dacă doriți, puteți obține cartea noastră „Primul ajutor după diagnostic: intoleranță la fructoză, intoleranță la lactoză și intoleranță la histamină”, acolo veți găsi tot ce trebuie să știți pentru perioada de așteptare. Inclusiv peste 90 de rețete de gătit compatibile.