Între 0 și 6 luni, stabiliți un ritm de somn bun
Ritmul somnului bebelușului: nu-l trezi ca să-l hrănească
Cu excepția cazurilor speciale (dacă este născut prematur sau subponderal, de exemplu), un copil nu trebuie trezit. Un nou-născut doarme trei până la patru ore, apoi se agită, plânge și mănâncă. Dar poate parcurge două cicluri fără probleme: supraviețuirea sa nu este amenințată ! Respectând somnul bebelușului, îi oferi sentimentul de siguranță de care are nevoie. În schimb, trezindu-l din greșeală, îi întrerupeți ritmul. Bine de știut: somnul micuțului dvs. este cel mai regulat și liniștit la sfârșitul dimineții și după-amiaza devreme. Dimpotrivă, începutul și mijlocul nopții sunt momentele în care trezirea și plânsul sunt cele mai numeroase.
Ritmul somnului bebelușului: nu prelungiți prea mult momentele trezite
Deschide ochii și începe să plângă? Nu ezita să-l îmbrățișezi, are nevoie de atingerea ta și de căldura ta. „Aveți grijă, totuși, să nu prelungiți momentele de trezire prea mult și să să nu fie sistematic în interacțiune, avertizează dr. Lecendreux, specialist în somn. Dacă vă îmbrățișați copilul și îl plimbați cântând prin casă, el poate presupune că trezirea duce la plăcere și este mai probabil să se trezească. »Inclusiv noaptea, desigur.
Ritmul somnului bebelușului: învață-l să nu adoarmă pe sân sau cu biberonul
Odată plini, toți bebelușii tind să adoarmă împotriva mamelor lor. Încercați să vă puneți-l înapoi în pătuț, în timp ce este încă puțin treaz, liniștindu-l cu vocea dvs. și cu un gest tandru. În felul acesta va învăța să se întoarcă să doarmă singur.
Ritmul somnului bebelușului: obișnuiește-l cu camera lui, cu patul lui
Nu există nimic care să vă împiedice să puneți pătuțul ei în camera dvs. în primele câteva săptămâni. Acest lucru este mai convenabil, mai ales dacă alăptați. Dar de îndată ce prezența și mișcările tale încep să-l deranjeze, adu-l înapoi în camera lui. Bebelușul tău ar trebui să învețe să se simtă suficient de încrezător în el pentru a adormi. Când se trezește noaptea, îi va fi mai ușor să adoarmă când se simte într-un mediu familiar.