Întrebare despre dietă
Sunt la dieta acum. Mâine vom mânca pizza. Dacă abia consum consum de calorii până mâine seară (deci mănânc doar chifle uscate și altele) și apoi mănânc pizza seara, este bine? Dacă asta ar fi toate caloriile pe care le consumi în fiecare zi?
5 răspunsuri
Ce fel de dietă este asta, vă rog? Există multe calorii în chifle, amidonul (făina) este împărțit în zahăr dublu în gură. Dacă doriți să mâncați pizza, atunci mâncați mai degrabă salată în loc de rulouri și aflați despre carbohidrații rapid și lent și ce face corpul cu ei.
bää, dietă! dar nu contează. de cât timp stai la dietă . cred că mănâncă o pizza seara și mergi să faci jogging acasă atunci poate e absolut clar . mănâncă restul zilei normal:)
dacă pizza este făcută din făină integrală și nu are grăsimi, carne, pește etc. pe ea, atunci o puteți mânca
Mergi să mănânci pizza la prânz sau pizzeria are salate sau ceva de genul acesta. Să te hrănești cu nimic toată ziua și apoi să dai cu un tun plin seara este de asemenea prost. Faceți o excepție în ziua dec.
Acesta este un lucru rău la o dietă, puteți/ar trebui să mâncați doar anumite alimente.
Dacă doriți să slăbiți, echilibrul zilnic sau săptămânal trebuie să fie corect.
Ar fi mai bine dacă ți-ai face propria pizza acasă.
Sau puteți lua o pizza cu un topping nu atât de gras, dacă este posibil.
Pe de altă parte, trebuie să vă delectați cu ceva, important este să salvați din nou kcal de pizza, care nu trebuie neapărat să fie în aceeași zi.
Nu ar trebui să mănânci unilateral și să mănânci doar chifle, mai degrabă să mănânci sănătos și echilibrat și lucruri care te mențin sătul mult timp, cum ar fi pâinea integrală etc. sau legume, fructe etc.
Când ajungeți din urmă cu kcal, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la o creștere.
Bucurați-vă de pizza.
întrebări similare
Vreau să am pizza cu un prieten mâine. Dar acum sunt la dietă și nu am mai mâncat nimic atât de bogat în calorii de mult timp. Știi câte calorii ar avea o pizza de 12 inch? Aș prefera pizza margherita cu șuncă (salamul este puțin prea gras).
Și dacă nu există unul din 30 cm, știi cât conține unul cu 50 cm?
(și vă rog să nu judecați, pur și simplu nu vreau să mănânc la fel de nesănătos ca înainte, de aceea dieta)
PS: Niciodată, absolut NICIODATĂ nu mănânc niciodată marginea pizza pentru că nu-mi place. Câte calorii economisesc acolo?
Hei, am 15 ani și urmez o dietă săracă în carbohidrați și am vrut doar să știu dacă acest coc funcționează ?
Mâine, cina, mama mea va găti coaste de rezervă, salată și bastoane de legume. În prezent urmez o dietă și mănânc sănătos în timpul zilei. Are un efect negativ asupra greutății/dietei mele dacă mănânc coaste de rezervă (și salată, legume) seara?
Aș dori să încep o dietă și să fac mișcare. Dieta constă doar din curmale și nu mai are apă. Acum, la întrebarea mea, câte întâlniri pot mânca pe zi? Am auzit de 7, dar dacă mai mănânc aproximativ 15-30, ceea ce face aproximativ 7.000 de calorii. Deoarece nu știu atât de multe despre calorii și carbohidrați, am vrut să mă întreb dacă mănânc 30 (maximum) de date pe zi și beau multă (numai) apă și fac mult sport? Slăbești sau te îngrași pentru că am citit că, dacă ai luat carbohidrați după ce te-ai exercitat, atunci faci mișcare gratuită, iar curmalele sunt sărace în carbohidrați.
Vă rugăm să oferiți răspunsuri utile.
Mulți spun că am o tulburare de alimentație pentru că sunt la dietă și la 50 de kilograme îmi doresc totuși 5 kilograme. Dar de ce ar trebui să am o tulburare alimentară? Mănânc 650 de calorii pe zi în dieta mea, dar când am terminat cu dieta mea, voi mânca din nou mai mult, vreau să mănânc. Asta nu are nicio legătură cu tulburările alimentare, nu-i așa? Cei care au tulburări de alimentație nu vor să mănânce nimic, vreau doar să mănânc conform dietei mele și miercuri am avut și ziua Cheat și trebuie să fi mâncat 3000-4000 de calorii în ziua respectivă
Am mâncat relativ puțin toată ziua pentru că urmez o dietă și am vrut doar să întreb dacă este ok. Dacă vă delectați cu o rolă seara, am urmat o dietă de aproximativ 1-1,5 luni și am vrut doar să vă întreb dacă este ok este. Cu toate acestea, nu am ajuns la 1000kcal cu cocul.
Dacă țineți o dietă, este ok să mâncați 2 chifle mâine?
cum îți place dieta mea? Urmez o dietă strictă 5 zile pe săptămână. Asta înseamnă că mănânc maximum 1200 de calorii. De asemenea, fac antrenamente cu greutăți de patru ori pe săptămână. (Antrenament complet)
La sfârșit de săptămână mă delectez cu mâncăruri rapide, cum ar fi doner kebab, farfurie kebab cu cartofi prăjiți, pizza etc. și dulciuri.
Mănânc quark cu conținut scăzut de grăsimi cu fructe (600 de calorii) și carne (600 de calorii) în fiecare zi a săptămânii.
Cum îți place dieta mea? Ar trebui să repar ceva? Cele două zile de weekend mi se pare o motivație excelentă pentru săptămâna care vine.
Multe mulțumiri in avans
De exemplu, dacă mănânc aceleași calorii în fiecare zi pentru că țin o dietă și ard mereu cu 500-600 mai multe calorii decât mănânc, atunci voi slăbi. Dar dacă, de exemplu, acum fac un antrenament de 1 oră de înaltă performanță în care sunt arse 800 de calorii, cu aproximativ 1400 de calorii în plus, ar trebui să mănânc mai mult în acea zi? sau mai bine zis ca zilele trecute.
Bună ziua, am 15 ani, cântăresc aproximativ 68 de kilograme și am aproximativ 168 cm înălțime. În prezent, iau o dietă pentru că nu mă mai simt bine; mănânc mai ales între 900 și 1,30 calorii. Ieri am fost la un restaurant de hamburgeri cu prietenii și am mâncat un burger mare vegan și o bucată de tort cu înghețată! Înainte am mâncat doar 250 de calorii și apoi nimic, dar mă simt foarte rău. Astăzi a fost mai rău. Am fost la o petrecere de ziua de naștere și am mâncat o treime dintr-o foaie de copt plină cu pizza, o brioșă de ciocolată, o bucată de ruladă de zmeură și cremă și aproximativ 50 de grame de gume de vin. Înainte am mâncat 300 de calorii la micul dejun și nu voi mânca nimic azi. Mă simt atât de rău și sunt îngrozită încât voi avea totul înapoi mâine dimineață, mai ales din cauza efectului yo-yo. Există vreo modalitate prin care să nu mă mai îngraș mâine? Mi-e atât de frică.
Sunt la dieta acum și mănânc 1.400 kcal în fiecare zi. Consumul meu mediu de kcal este de 1891 kcal pe zi. Acum mă întreb dacă mănânc prea puțin pentru că consum mult
Hei dragilor. Întrebări similare au fost puse probabil de multe ori, dar poate cineva îmi poate da un răspuns anume la urma urmei. Pur și simplu nu știu cum să mă descurc atât de bine: D Deci - țin o dietă în acest moment. Încerc să mănânc o dietă mai echilibrată și, mai presus de toate, mai sănătoasă, și fac și mai mult sport. Am auzit că atunci când ții o dietă, are mult sens să economisești o anumită cantitate de calorii. De aici și întrebarea mea: dacă mănânc o pizza delicioasă cu aproximativ 900kcal într-o zi, dar cu greu mai consum calorii pentru restul zilei, atunci ar trebui să fie perfect acceptabil pentru dietă atâta timp cât economisesc calorii. Este corect? Toate cele bune:)
Dacă ții o dietă, poți mânca într-adevăr ciorbă de orez cât poți seara