Întrebarea săptămânii, Luna ne influențează cu adevărat știința somnului și viitorul

Postat pe 12/08/2017 la 17:53

luna

Ca în fiecare săptămână, Sciences et Avenir răspunde la o întrebare adresată de un utilizator pe pagina sa de Facebook. De data aceasta, unul dintre cititorii noștri se întreabă despre influența pe care satelitul nostru o poate avea asupra calității somnului nostru.

Fotografia unui Superlune în mai 2012, în Noua Zeelandă

Simon Runting/Rex Fea/REX/SIPA

"Auzi că mulți oameni se plâng că au dormit prost în nopțile de lună plină. Dar are într-adevăr luna o influență asupra somnului?" întreabă Marie Luquet, pe pagina de Facebook a Sciences et Avenir. O întrebare pe care nu este singura care și-a pus-o, deoarece echipele științifice au analizat deja subiectul. cu rezultate destul de contradictorii.

Acest suport media nu poate fi vizualizat în prezent în format AMP. Vă rugăm să îl consultați pe Sciencesetavenir.fr

În 2013, un studiu publicat în revista Current Biology a arătat că, în timpul lunii pline, calitatea somnului a fost afectată. O analiză efectuată prin electroencefalogramă demonstrează într-adevăr că somnul lent, un indicator al somnului profund, a scăzut cu 30%. Timpul de adormire a crescut cu 5 minute, iar timpul total de somn a fost redus cu 20 de minute. În plus, evaluarea subiectivă a participanților a raportat o scădere a calității somnului. În cele din urmă, nivelurile de melatonină, hormonul central care reglează ritmurile biologice numite și „hormonul somnului” au scăzut în această perioadă. În 2014, cercetătorii de la Institutul de Psihiatrie Max Planck din München (Germania) au pus sub semnul întrebării această lucrare, precum și un alt studiu realizat în 2014 pe 50 de persoane (care arată, de asemenea, o legătură între calitatea somnului și luna plină) a căror validitate statistică au fost chestionat având în vedere numărul redus de participanți. Pentru a-și susține observațiile, Martin Dresler și echipa sa au adunat date despre somnul a 1.265 de voluntari, înregistrate în timpul a 2.097 de nopți. Și în aceste condiții. imposibil conform acestora să „reproducă rezultatele anterioare”.