Întrebări adresate moașei Mai mult somn cu mai mult terci de la părinți buni
Este o întrebare care apare la un moment dat în fiecare grup de târâtoare sau de alăptare: „Bebelușul doarme mai mult când i se administrează terci de seară?” Dacă credeți că producătorii diferitelor terci de seară și de culcare, atunci ar fi cazul. Pe ambalaj se spune că aceasta este masa ideală înainte de a merge la culcare și că urmează o „noapte liniștită, în care bebelușul își poate aduna forța pentru aventurile sale de a doua zi”. Pe unele ambalaje scrie pur și simplu „vise frumoase”. Și destul de mulți părinți visează la un pic mai mult somn când bebelușii se trezesc noaptea la aproximativ șase luni mai des decât au făcut-o în lunile precedente.
Deci promisiunile sunt mari și sună destul de pozitiv. Cu toate acestea, dacă mă uit doar la încercările numeroșilor părinți care au experiență cu „antrenamentul somnului în alimentația bebelușilor”, rezultatul este destul de negativ. Acum, câțiva părinți ar putea să strige și să spună că a funcționat bine pentru ei. Dar probabil că nu era atât pulpa, motiv pentru care comportamentul de somn al copiilor s-a schimbat oarecum în bine (pentru părinți). Mai degrabă, a fost faptul că în acel moment copilul era gata. Deci, poate dormi puțin mai mult în acest moment. Cel puțin până la următoarea creștere sau până la următoarea criză a dinților. Dar părinții nu trebuie să aducă un omagiu terciului de seară pentru asta. Ar trebui doar să se bucure de el și să-și umple din nou bateriile de somn pentru perioade mai rele.
Vă rugăm să nu supraalimentați!
Terci de seară produs industrial atrage cu promisiuni precum „drăguț și umplut înainte de culcare” sau o „noapte bună” simplă. De obicei, au scopul de a umple umflătura bebelușului, astfel încât copilul să cadă în ceva de genul „comă de hrănire”. Mulți adulți știu acest lucru după ce au consumat prea multă mâncare. Poate poți adormi bine hrănit așa. Dar restul nopții de multe ori nu aduce un somn odihnitor. Corpul este intens ocupat cu munca digestivă. Și nu este neobișnuit ca bebelușii să se simtă la fel dacă seara se hrănește prea devreme și prea mult terci.
Potrivit producătorului, niște terci de seară ar trebui administrat la patru luni. Tocmai atunci tractul gastro-intestinal al bebelușului nici măcar nu a fost aprobat pentru alimente complementare. Aceasta înseamnă că nu poate folosi deloc terciul greu. Substanțele nutritive ies aproape nefolosite mai jos. Acest lucru poate duce chiar la rezultatul că bebelușului îi este foame din nou mai devreme decât dacă ar fi primit lapte matern digestibil în mod optim sau, în cazul copiilor care nu sunt alăptați, pre-aliment.
Majoritatea copiilor de această vârstă nu au încă semnele corespunzătoare de hrană suplimentară pentru a putea ingera de fapt alimente cu o lingură și a le transporta corespunzător în gură. Vârful apare adesea pentru a alimenta terciul de seară într-o sticlă cu o tetină corespunzător mare. Dar așteaptă: terciul cu siguranță nu aparține sticlei.
Porridge pentru nopți cu somn garantat?
Acest lucru nu numai că prezintă riscul supraalimentării, la care le place să contribuie umplerea terciurilor înainte de culcare, deoarece adesea au o densitate mai mare de energie și uneori conțin și ingrediente nedorite, cum ar fi adăugarea de zahăr. Desigur, supraalimentarea masivă duce la oboseală și epuizare. Dar așa cum a fost descris la început, acest lucru nu va asigura nopțile cu o garanție de somn lung. Și nici nu este sănătos. Nici măcar dacă părinților și bunicilor le plăcea să amestece câteva fulgi topiți în sticlă și ajungem să fim „toți încă în viață” și cu siguranță nu toți sunt supraponderali. Situația actuală a datelor nu se pronunță în favoarea unei astfel de abordări.
Părinții copiilor mici sunt deseori obosiți și epuizați. Tocmai de aceea, gândul că o pauză va duce la un somn atât de necesar este atât de tentant. Dar acest lucru va funcționa doar în cel mai mic dintre aceste cazuri. Pentru majoritatea copiilor tinde să provoace mai mult stres, deoarece nu sunt pregătiți pentru cantități atât de mari de alimente. Acest lucru este valabil și pentru terciul de seară de obicei mai sănătos și cel puțin fără zahăr, gătit acasă, care constă de obicei din cereale integrale, fructe și lapte.
Mai multe alimente pentru bebeluși nu înseamnă mai mult somn
Mai multe alimente pentru bebeluși nu înseamnă mai mult somn. Numai din acest motiv, nu trebuie folosite trucuri pentru a transmite copilului o anumită cantitate de terci. Dar oricum trucurile și distracțiile nu au loc la masa de luat masa. Când un bebeluș este pregătit pentru hrană complementară, acesta ar trebui, desigur, să fie oferit adecvat vârstei - fie dimineața, fie seara - dar fără motivul ulterior că va face viața mai ușoară sau mai grea. La fel ca în toate etapele de dezvoltare, este întotdeauna important să ne uităm la disponibilitatea bebelușului. Și la fel cum nu toți copiii aleargă în același timp, nu toți copiii mănâncă aceeași cantitate de alimente complementare în același timp.
Părinții își pot salva și ei stresul la masa de cină. Mai bine investești în propriul pui de somn cu bebelușul tău. Sau să te culci cu mine din când în când. Și bunicii care transmit „sfertul-somnului-somnului” noilor părinți ar trebui, probabil, să prefere să-și ducă nepoții din când în când într-un șal sau să facă o plimbare, astfel încât părinții să se odihnească puțin. Acesta este un sprijin mult mai bun și mai sănătos decât transmiterea rețetelor pentru bombele calorii nocturne.
Teza „Mai mult somn cu mai mult terci” nu este, așadar, adevărată. De aceea, toți părinții se pot relaxa dacă copiii lor evită să mănânce complet piure. Prin urmare, bebelușii nu dorm mai bine, dar în cel mai rău caz dorm mai rău. Prin urmare, ideea alimentelor complementare, fie sub formă de terci, fie ca mâncare cu degetul, ar trebui să fie pur și simplu ca bebelușii să cunoască lucruri noi, să încerce lucruri noi și să se dezvolte cu alimente sănătoase. Și asta fără motive ulterioare, oricât de obosiți suntem noi părinții ...