Întrebări frecvente Purtători de energie în alimente Explicați într-un limbaj simplu; rt

Ce sunt caloriile Ce surse de energie sunt acolo?

Există nouă ingrediente diferite în alimente care pot acționa ca surse de energie. Iată o listă a conținutului energetic al acestor ingrediente:

explicați

Puterea calorică a purtătorului de energie în kcal/g puterea calorică în kJ/g
glucide 4,1 kcal 17 kJ
Proteine 4,1 kcal 17 kJ
Grăsimi 9,3 kcal 39 kJ
Alcool (etanol) 7,1 kcal 30 kJ
Alcooli polihidrici (polioli) 2,4 kcal 10 kJ
Acizi organici 3 kcal 13 kJ
Fibră 2 kcal 8 kJ
Salatrims (înlocuitor de grăsime) 6 kcal 25 kJ

0 comentarii

De asemenea, interesant

Efectul yo-yo

Mulți oameni care au slăbit din cauza dietei se îngrașă din nou după ce încetează să mai meargă. Deseori chiar se îngrașă atât de mult încât ei .

Calorii la petrecerea de Crăciun

Petrecere de Crăciun fără creștere în greutate? Noiembrie este aproape de colț și în curând va fi din nou acea dată. Poate le găsiți în 2020 .

Calculator de calorii pentru gustări

Cu calculatorul de calorii pentru gustări puteți calcula și afișa câte calorii veți avea atunci când vizitați snack barul .

Merge în același timp cu pierderea de grăsime și formarea mușchilor?

Poți pierde grăsime și construi musculare în același timp? Se citește adesea pe Internet că construirea mușchilor și pierderea de grăsime nu funcționează în același timp. De asemenea .

Ultimele comentarii

SlimJo
Luni, 30 noiembrie 2020 la 15:24
Mulțumesc, Steffi, este foarte util! E o veste bună, mă așteptam la mult mai multe calorii!:) [Continuați lectură]

Fettrechner.de
Luni, 30 noiembrie 2020 la 10:27 a.m.
Bună SlimJo. am inclus și castane cu o porție de 200 g (adică o pungă „normală” de castane prăjite). Adică aproape 500 kcal:. [Continuați lectură]

Fettrechner.de
Luni, 30 noiembrie 2020 la 10:25 a.m.
Bună SlimJo. am inclus și castane cu o porție de 200 g (adică o pungă „normală” de castane prăjite). Adică aproape 500 kcal:. [Continuați lectură]

Fettrechner.de
Luni, 30 noiembrie 2020 la 10:12 a.m.
Bună SlimJo, pâinea proteică este la mijloc cu 247 kcal la 100 g. L-am inclus în lista de comparație. LG Steffi [citește mai mult]

Fettrechner.de
Luni, 30 noiembrie 2020 la 10:07
Bună SlimJo, informațiile se referă la o dimensiune obișnuită a porțiunii. LG Steffi [citește mai mult]

Conținutul paginii

Exerciții și planuri de slăbire

Calculator de calorii pentru scăderea în greutate

  • Perioada de slăbire
  • Indicele masei corporale - Calculator IMC
  • IMC pentru amputări
  • Talie până la sold - Calculator WHR
  • Talie până la înălțime - Calculator WHtR
  • Calculator pentru creșterea în greutate
  • Procentul de grăsime corporală
  • Valorile P
  • Greutate ideală
  • Greutate normală
  • Greutate normală conform Creff
  • Rata metabolică bazală
  • Calculator de antrenament
  • kcal la kg
  • kcal în kJ
  • kJ în kcal
  • Deficitul de calorii
  • Calculator anual de calorii

Laudă, critică, urări și întrebări către calculatorul de grăsime

Vă rugăm să ne anunțați dacă putem îmbunătăți ceva sau dacă vă lipsește ceva. Dacă nu găsiți o mâncare, ne puteți raporta pe pagina lipsă de alimente.