Introducere; aquagym și aquafitness

Cum să construiți mușchi, să aveți abdomene frumoase ?
Cum să slăbești, pierde-ți burta ?

aquagym

O soluție posibilă este, fără îndoială, înotul și mai exact acvagimul .

Aquagym este, așa cum sugerează și numele său, o activitate sportivă practicată în apa unei piscine. Din antichitate, au fost practicate activități de relaxare în apă, dar abia acum vreo cincisprezece ani a apărut acvagim în Franța sub forma pe care o cunoaștem astăzi. .

Există multe forme de aerobic pe apă, unele sunt blânde și altele mai revigorante pentru a permite tuturor conform stării sale fizice pentru a practica acest sport.

Aquagym este un sport foarte complet care permite lucrează mulți mușchi: mușchii abdominali, gluteii, coapsele, brațele, vițeii, umerii etc. .
Practicând aquagym puteți modela foarte repede un siluetă nouă,
o talie mai subțire, un piept tonifiat, fese mai ferme, dar și un spate întărit.