IUBIM PILATII
IUBIM PILATII
CUM SUNT DE 59 EUR PENTRU 10 SĂPTĂMÂNI DE PILAT?
CE ESTE PILATES?
Pilates este un antrenament pe tot corpul care constă dintr-o serie de exerciții clasice. Pilates îmbunătățește forța, echilibrul și flexibilitatea și duce la mușchii slabi și tonifiați. Accentul special se pune pe așa-numita zonă centrală sau centrală, care se extinde de la piept la pelvis - un antrenament ideal pentru mușchii abdominali și spatele în același timp. Cu două săli de curs mari, suntem cel mai mare studio Pilates din München din punct de vedere al suprafeței - și în curând mai multe cursuri în al doilea studio din Schwabing.
CÂTE DE SĂPTĂMÂNĂ TREBUIE SĂ FAC PILAT?
Majoritatea clienților vin la cursurile noastre Pilates din München de 2-3 ori pe săptămână. Dar nu este absolut nimic împotriva a face Pilates în fiecare zi. Pilates este un antrenament blând, dar extrem de eficient - chiar și sportivii profesioniști îl folosesc pentru a-și îmbunătăți flexibilitatea. În mod ideal, combinați Pilates pe saltea cu antrenamentul Pilates cu mașina. Corpul tău îl va iubi.
Cât de repede voi vedea rezultatele?
„Te vei simți mai bine în 10 sesiuni, vei arăta mai bine în 20 și vei avea un corp complet nou în 30 de sesiuni.” Așa a spus Iosif Pilates, inventatorul Pilates. Majoritatea clienților noștri au simțit acest lucru pe propriile corpuri - Pilates funcționează! Mulți dintre clienții noștri se simt deja mult mai bine după prima oră de antrenament, încât se tot întorc. Pilates este nu numai perfect pentru un corp tonifiat, ci și util pentru durerile cronice de spate, genunchi și articulații. Un impuls de energie și o stare de spirit excelentă sunt, de asemenea, efecte secundare frumoase.
Voi pierde greutate din PILATI?
Pilates este perfect dacă vrei să slăbești - pentru că vei învăța cum să îți activezi corect corpul și mușchii. Multe femei nu cunoșteau acest control al corpului înainte. Acest lucru vă va ajuta în orice activitate sportivă. Pentru arderea activă a grăsimilor și pierderea în greutate, ar trebui să combinați antrenamentul Pilates cu activități cardio săptămânale, de ex. Jogging, mers pe jos sau o clasă de arzătoare de grăsimi.
DE CE UN STUDIO PILAT SPECIALIZAT?
Pilates a devenit acum un fel de sport „mainstream” în multe săli de sport. Cursurile de acolo au foarte puține în comun cu conceptul original Pilates - industria de fitness vrea pur și simplu să servească respectivul sport „în”, mulți antrenori au finalizat antrenamentele doar într-un weekend.
Nu vrem să urmăm o tendință (Pilates are aproape 100 de ani!), Vrem să vă schimbăm corpul. Vrem să simți singură această schimbare. Vrem să te instruim - ar trebui să devii un expert în corpul tău. Veți observa diferența când ați participat la una dintre cursurile noastre de Pilates. Toți formatorii noștri au pregătire profesională.