J; a decis să m; dragoste - Kinoko
Ultima dată când am menționat relația mea cu corpul cu poze cu mine a fost acum aproape 2 ani.
În 2 ani, am luat 10 kilograme, am avut o traversare mare a deșertului cu corpul meu și o palmă mare pe care am menționat-o cu mult (prea mult?) De emoții pe video.
Câteva luni mai târziu, vă pot vorbi despre asta cu mult mai multă seninătate, pentru că astăzi pot spune că merg mai bine, mult mai bine.
Dacă pot vorbi despre asta într-un mod mai detașat după această explozie, este pentru că în cele din urmă am reușit să fac un pas înapoi asupra mea. Și pentru a ajunge acolo a durat mult !
La vârsta de 25 de ani, pot spune că am înțeles în sfârșit de ce a fost greșit și cum știu astăzi ce cale să iau pentru a nu mă mai biciuie, fizic și psihologic.
Dacă ați văzut celebrul videoclip, am fost cu adevărat șocat din cauza numărului de pe cântar, această greutate care m-a trimis înapoi în ture, punându-mă în mijlocul unei pere pe care am cântărit aproape 100 de kilograme.
În societatea noastră, cântarul, greutatea, numerele, mărimea pantalonilor, acestea sunt informații destul de puternice: vă cuantificăm IMC-ul, dreptul dvs. de a fi în cutia persoanelor grase, subțiri și normale.
Adăugați la asta discursul mai mult decât moralizant pe care l-am primit de la ginecologul meu (pe care nu l-aș mai vedea niciodată, adio, gunoi, pa la revedere) într-un moment în care eu însumi eram în poziția (la propriu și la figurat) cel mai incomod, chiar umilitor a zilei.
La câteva săptămâni după această zi grea, am pornit din nou pe o cale pe care o știam bine: cea a regimului.
Da, da, îl știți pe cel din așa-numitul „reechilibru alimentar” (prost) ușor de urmat (mai mult decât să urmez instrucțiunile date) și pe care voiam să-l fac în timp ce credeam că mă descurc bine.
Ei bine, da, nu există cuvântul dietă în ea, ci în sine, este o dietă: de îndată ce te forțezi să te restricționezi, te forțezi să nu mănânci, să bei, să faci ... Este o dietă.
Când am ieșit din programarea mea cu nutriționistul în aceeași seară, puneam noul meu meniu pe frigider. Știam deja adânc în interior că ceva nu era în regulă.
Mă opresc 30 de secunde în fața lui și acolo îmi spun: „Nu, dar ești prost sau ce? Nu prea vreau să fac asta. Ce naiba fac acum? "
50 de euro pe consultație, vasul de măsurare din plastic și ghidul meniului cu 100gr de amidon dimineața: coș de gunoi. Conștientizarea este scumpă, dar a fost doar începutul.
Cu excepția faptului că am vrut să fiu mai bună, nu nebună, viespea. Eram gata să mă îmbunătățesc indiferent de ce, dar nu eram gata să fac orice pentru a intra din nou într-un 38/40. Atunci m-am deschis către noi orizonturi.
Că mi-am lăsat ego-ul deoparte pentru a înțelege mai bine de ce, înainte de a acționa oricum. Am citit: Fuck diets, Zermati (mulțumesc Sonia!), Am urmărit conferințe despre asociația GROS, am început să aplic câteva sfaturi pe care le înțelegusem la Zermati și cu care eram „de acord”.