J; a început dieta de 900 de calorii
Bună ziua fetelor, duminica aceasta am început dieta de 900 de calorii cu cardio și mersul pe jos și am slăbit 1kg400 !
Sunt cu adevărat fericit !
Mâine îți voi da restul
Pentru a vedea, de asemenea
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
După .
Apoi dimineața cântăresc: -200g din nou
Îmi atac sportul !
Pierdere pentru 2 zile: 1kg600
După .
Apoi dimineața cântăresc: -200g din nou
Îmi atac sportul !
Pierdere pentru 2 zile: 1kg600
atenție la întoarcerea ștafetei! mâncați doar 900 de calorii și faceți sport: veți avea probleme grave de sănătate și kilogramele vă vor reveni la galop când vă opriți dieta. creșteți aportul de calorii la cel puțin 1200 Kcal .
Am început dieta de 900 de calorii
Voi crește treptat numărul de calorii !
Încep cu 900 apoi 1200 apoi 1400 etcc
Dar pentru moment pentru a pierde mai repede sunt necesare cele 900 de calorii .
Și nu am deficiențe, îmi număr doar caloriile, mănânc multe legume, păsări de curte și carne, dar gestionez proporțiile mai bine .
Numărarea caloriilor este obișnuința corpului cu „mâncarea” mai bună
Trebuie să mâncăm mai mult
Buna ziua
Am auzit de dieta cu 900 de calorii. dar este doar puțin într-o zi să mănânci dacă poți și nu prea recomandat