J; a încercat să nu mănânce seara

buna fetelor !

Înainte de sărbători vreau să slăbesc câteva kg. Nu prea mult 2-3kg ca să pot mânca fără Complex.

Așa că am testat o nouă metodă: să nu mănânci noaptea.

După 12 pm până la post, corpul va atrage grăsime pentru a muri. Dintr-o dată, grăsimile, umflăturile vor dispărea, deoarece corpul va fi atras să moară.

Mănânc dimineața pentru aproximativ 300kcal, la prânz pentru 600-700kcal și următoarea masă, 17h mai târziu.

Am slăbit 1 kg în 4 zile.

După,. este pentru cei mai curajoși.

Nu costă nimic să nu mănânci noaptea pentru a fi Magnific în 34

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Cel mai util răspuns votat

Da
trebuie să fii hiper motivat, sfatul meu, du-te la culcare devreme, se simte bine să dormi 8 ore. brusc, când vin acasă, îmi beau infuzia în fața televizorului timp de 1 oră și mă culc!

Prefer ieșirile de cinema sau de bar (unde puteți lua apă spumantă în loc de băuturi zaharoase)

în această dimineață a cântărit 54,5 kg sau 1,5 kg pierdute în 1 săptămână și jumătate.

ieri la prânz era pâine camembert, salată, brânză albastră, Emmental, un pătrat de unt președinte și 2 porții de brownies pentru desert

și totuși am reușit să pierd din moment ce sunt plin până a doua zi, așa că nu este nevoie să mănânc seara, ceaiul ajută la curățarea stomacului și fără frustrare cu două părți de brânzeturi și brânză. imposibil

Nu mâncați noaptea
Bună.
Tocmai ți-am citit mesajele, de cât timp nu mai mănânci noaptea?
Ai putea să-mi spui ce mănânci dimineața și la prânz?
Aș vrea să o fac pentru a pierde puțin 1 vacanță?

34 abuzezi !
Nu ai nevoie de gustări în timpul zilei? și 34 te înșeli puțin? dacă nu faci 1,45, nu voi înțelege

Heuuu
Nu, nu fringual. Ah da, poate în jurul orei 11:30, dar este în mare măsură suportabil.

Alerg dimineața și în această dimineață am mers chiar să donez sânge, așa că este total posibil.

1m45 ? NU, sunt mult mai înalt, am 170cm. Picioare atât de lungi.

Dar aici fac mai multe dintre cele 35 36 plutind puțin și cele 34 strângând puțin.

Am reluat obiceiuri alimentare bune și nu mănânc seara pentru a slăbi cei 4 kg câștigați pe parcursul anului, sunt mai mult de 3 de pierdut.

Și este foarte bine pentru corp atât de tânăr. îi permite să scape de toxine și de excesul de grăsime

Heuuu
Nu, nu fringual. Ah da, poate în jurul orei 11:30, dar este în mare măsură suportabil.

Alerg dimineața și în această dimineață am mers chiar să donez sânge, așa că este total posibil.

1m45 ? NU, sunt mult mai înalt, am 170cm. Picioare atât de lungi.

Dar aici fac mai multe dintre cele 35 36 plutind puțin și cele 34 strângând puțin.