J; Am 15 ani și vreau să slăbesc

O să fac ca toți ceilalți, să pun ceea ce mănânc în fiecare zi. Am 1m58 pentru 51 kg, aș vrea să pierd 5.
Astăzi:

Dimineaţă: Chifle Nutella + Clementină (nu credeam că aș începe dieta azi)

Miezul zilei: măr

Seară: Friptură de șuncă de pui + fasole organică

3 ore de dans + construirea mușchilor + întindere

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

De obicei, omit întotdeauna o masă în timpul zilei.
Fie dimineața, pentru că nu mi-e foame și nu mai e timp.
Sau la prânz, pentru că nu avem timp să mâncăm la cafenea și, prin urmare, prefer să mănânc un măr.

Totuși, nu cred că este atât de rău ?
Dimineața sunt chiar momente când nu mănânc nimic, când termin orele la ora 13 și totuși supraviețuiesc.
Apoi, este făcut să slăbească ușor.

Dacă nu pentru a vă răspunde, la vârsta mea dacă avem nevoie de o dietă! Nu voi aștepta să mă îngraș și să încep o dietă la 20 de ani când este prea târziu x). De multe ori sunt neliniștit și trebuie să fi luat 3 kilograme într-un an este uriaș și știu că voi continua să mă îngraș dacă nu fac nimic.

---