J; am testat 1 săptămână de tratament de detoxifiere la La Pensée Sauvage! JULIE COIGNET
Antrenor modern în natură și sănătate
Acum două săptămâni, am luat o pauză! Îmi vei spune deja? Vacanțele de vară nu erau încă până acum ... Desigur, dar extrasezonul dintre vară și toamnă fiind perioada ideală pentru detoxifierea corpului și mai ales a sistemului digestiv, am urmat o cură de detoxifiere timp de o săptămână. !
La sfatul multor prieteni, am ales să încerc cura de detoxifiere la centru Gândul sălbatic în Drôme.
Să începem cu câteva explicații tehnice. Prin cură de detoxifiere înțelegem orice dietă care va declanșa detoxifierea corpului. Poate fi postul (cel mai radical mod), dar și al monodietății (orez, măr, struguri ...) sau al curei vegetale care constă în consumul doar de fructe și legume sub toate formele lor (suc, solid, gătit, crud) .).
Principiul postului și al detoxifierii este apoi destul de simplu:
Faza 1 - Opriți sau reduceți consumul de alimente
Faza 2 - Corpul rezistă 24 până la 48 de ore cu rezervele de carbohidrați pe care le are, apoi intră într-o fază de stres deoarece are nevoie de carbohidrați pentru a trăi și nu știe unde să le găsească.
Este criza curativă (dureri de cap, amețeli, greață, transpirații ... violența crizei este proporțională cu forța vitală disponibilă și cu supraîncărcările acumulate).
Etapa 3 - După criză, corpul se recuperează și intră în modul de detoxifiere, adică se va baza pe toate celulele inutile sau bolnave pentru a găsi energia de care are nevoie pentru a-și îndeplini vital funcțiile. În acest fel, el efectuează o mare curățare a corpului.
Fără mai mult sau mai puțin efort digestiv pentru a se asigura, organismul poate folosi apoi această energie câștigată pentru a se dedica exclusiv funcțiilor sale de eliminare și regenerare, pe care deseori le lasă deoparte restul timpului pentru a le digera.
Apoi, o adevărată autoliză are loc în organism. Această autoliză distruge țesutul în ordine inversă a calității sale, ceea ce înseamnă că deșeurile și toxinele sunt eliminate mai întâi. E o nebunie nu ?
Beneficiile detoxifierii sunt deci curățarea profundă a corpului, dar și pierderea în greutate, regenerarea organismului, apărarea imună crescută, răcorirea pielii, vitalitatea reînnoită, eliberarea feței, stresul etc. O dată sau de două ori pe an, detoxifierea este esențială pentru echilibrul bun al corpului !
Concret, cum se întâmplă acest lucru ?
Totul începe cu 5 zile înainte de începerea tratamentului cu ceea ce se numește coborârea alimentelor. Pentru a optimiza efectele curei și a vă pregăti corpul, este important să vă adaptați dieta prin eliminarea treptată a toxinelor (grăsimi, zahăr, alcool, cafea, tutun etc.), apoi a proteinelor animale, a produselor lactate și, în cele din urmă, să nu mâncați doar fructe si legume.
Sosirea în centru este sâmbătă după-amiază, locul este foarte frumos, fără fior, dar primitor, coocon și, mai presus de toate, bucurându-se de o priveliște spre ouuuffff pe masivul Vercors !
Odată instalat în camera mea mă alătur lui Nelly, unul dintre cei 3 naturopati ai centrului, pentru programarea mea la începutul tratamentului. Când îi spun că am deja unele amețeli și dureri de cap după coborârea mâncării și că am avut un „bebeluș” în urmă cu aproape un an, fără să iau vreodată o pauză, ea mă sfătuiește să nu postesc spunându-mi că nu am resurse suficiente (greutate și vitalitate) pentru a o susține și că mi-ar putea epuiza și mai mult corpul.
Bine! Sunt un pic dezamăgit, dar nu insist și merg în schimb pe formula cu o singură dietă.
Să mergem pentru o săptămână de orez monodiet !
Am avut de ales între măr, struguri sau orez, am ales orezul de teamă să nu mă plictisesc de dulceață mai repede. Prin urmare, am dreptul la o porție de 100g de orez pe masă în fiecare zi (monodieta nu înseamnă nelimitat!). Dimineața este terci cu fulgi și lapte de orez, la prânz și seara, alternez diferitele soiuri de orez și tăiței de orez.