J; as vrea sa slabesc 20 kg da-mi meniul dietetic
după sarcina mea, am luat 20 kg, din moment ce eram supraponderal, nu a ajutat. Astăzi mă găsesc la 92 kg pentru 1m55. Mă susțin mai mult, având în vedere că sunt o mamă care stă acasă și micuțul meu își face somnul. Aproximativ amiaza mi se pare lungă. Puteți să mă ajutați și să mă motivați pentru că dințele mele dulci sunt gălăgioase. Deci, aș dori să merg la o dietă hipocalorică, îmi puteți spune meniul, vă rog.
Pentru a vedea, de asemenea
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
Bună
buna si eu am avut doua sarcini fiicele mele sunt la doar 10 luni distanta
înainte de a rămâne însărcinată, am fost un sportiv de fotbal care m-a ținut puțin deranjat, dar mi-am rănit genunchiul, așa că m-am oprit și am rămas însărcinată
Am cântărit 103 kilograme pentru 1m65 la începutul primei mele sarcini, iar a doua sarcină avea aceeași greutate
nu m-a deranjat pentru că soțul meu mă iubea așa că este bine
dar din 07 octombrie nu m-am putut privi îmbrăcându-mă, a fost oribil
Sunt acasă, așa că este oribil
Am început o dietă la 1200 kalorie aproximativ astăzi cântăresc 85,8
Deci, o pierdere de 17 kilograme mă motivează, dar mai am 10 kilograme bune de pierdut, vezi puțin mai mult
dar voi avea nevoie de puțină motivație, așa că, dacă ne putem ajuta reciproc, este bine
ne mai vedem
Cel mai bun pentru dvs. ar fi să vă programați la un medic
nutriționist pentru că va face mai întâi bilanț; după sarcină și chiar și în perioadele „normale”, nu este înțelept să slăbești singur pentru că riști deficiențe. De asemenea, aveți nevoie de mese echilibrate adaptate gusturilor și practicilor dvs.
De asemenea, cred că acești 20 kg trebuie să se piardă într-un timp „rezonabil” dacă doriți să vă stabilizați greutatea.
Buna ziua
Kel este metoda dvs.? Iată adresa mea de e-mail și msn: [email protected]
Mulțumesc mult
Cred că trebuie să fii atent la toți oamenii care îți oferă diete .
Numele meu este Nathalie, am 35 de ani și 3 copii, am cumpărat toate aceste produse care te fac să slăbești și care te fac să duci mai târziu. astăzi sunt la o dietă echilibrată care nu costă nimic și care funcționează !
Am slăbit 3 kg în 1 săptămână .
Deci știu că viața este grea pentru toată lumea și că trebuie să lucrăm, dar nu cu nenorocirea altora .
Puteți să mă contactați în mesaj privat dacă doriți și vom lua o dietă împreună, sărutăm nath
Cred că trebuie să fii atent la toți oamenii care îți oferă diete .
Numele meu este Nathalie, am 35 de ani și 3 copii, am cumpărat toate aceste produse care te fac să slăbești și care te fac să duci mai târziu. astăzi sunt la o dietă echilibrată care nu costă nimic și care funcționează !
Am slăbit 3 kg în 1 săptămână .
Deci știu că viața este grea pentru toată lumea și că trebuie să lucrăm, dar nu cu nenorocirea altora .
Puteți să mă contactați în mesaj privat dacă doriți și vom lua o dietă împreună, sărutăm nath
Buna ziua
ma numesc laeticia am 30 de ani. De asemenea, am cumpărat toate aceste produse care te fac să slăbești și fără rezultate reale le iei mereu.
dacă mi-ai putea da și câteva sfaturi cu privire la dieta ta echilibrată ar fi super frumos
ne vedem mai mult laet
Cred că trebuie să fii atent la toți oamenii care îți oferă diete .
Numele meu este Nathalie, am 35 de ani și 3 copii, am cumpărat toate aceste produse care te fac să slăbești și care te fac să duci mai târziu. astăzi sunt la o dietă echilibrată care nu costă nimic și care funcționează !