J; IUBIȚI-MI CORPUL! Soluția este în tine
Cum te simți citind acest titlu? Cum te simți când ești în preajma cuiva care spune că își iubește corpul? Cum te simți dacă îți spun că îmi iubesc corpul? Mă judecați spunând „știm că are ...” sau „dar totuși nu este perfectă, are ...”
Poate părea ciudat într-o societate în care judeci atât de mult și în care încurajezi critica fizică, să spui că îți iubești corpul și te simți bine cu tine. Ei bine eu, îmi iubesc corpul! Nu este perfect, dar este mereu acolo să mă slujească. Apreciez ce face el pentru mine. Îi apreciez forța pentru că știu că a fost o vreme când era fragil și slab și când mă gândesc la asta, chiar și atunci când era așa, îmi iubeam corpul. În ciuda numeroaselor comentarii ale genului " Ești foarte slabă ", Știam că este starea mea naturală și că nu trebuie să încerc să fiu altfel.
Am fost atras de antrenament și yoga pentru că dormeam foarte prost. Căutam mai multă bunăstare în viața mea și mișcarea a funcționat pentru mine. Antrenând mai mult și făcând mai mult yoga, corpul meu s-a schimbat, am devenit mai puternic ca niciodată și așa că sunt mândru de asta! Mușchii au apărut pe corpul meu și de multe ori prietenii sau familia mea mi-au indicat schimbarea. A fost grozav să-mi văd corpul adaptându-se stilului meu de viață. Sincer să fiu, nu m-am uitat niciodată la dimensiunea coapselor și nici nu am numărat numărul de pliuri de pe stomac când stau sau lungimea brațelor. Tot ce știu este că picioarele mele mă susțin în mine războinici * iar abdomenele mele îmi permit să încerc posturi precum tetiere * și să aibă un echilibru mai bun.
În calitate de profesor de yoga, fac adesea fotografii din unghiuri care, permiteți-mi să vă spun, nu sunt întotdeauna măgulitoare. Cu toate acestea, când mă uit la fotografiile mele, mă asigur că alinierea este corectă, că am un zâmbet frumos pe față și că nu-mi pasă de restul. Dacă oamenii nu recunosc că corpul este doar un vehicul pentru suflet și se oprește acolo, mai degrabă decât să adâncească și să mă cunoască, aceasta este problema lor. Profesorul sau antrenorul de yoga nu ar trebui să aibă o etichetă de aspect. Este posibil, chiar probabil, să fii sănătos și să ai grijă cu dragoste de corpul tău fără a fi neapărat o dimensiune zero. Poți fi sănătos fără să arăți ca un model. Și acest lucru ar trebui să fie apreciat, totuși, atunci când vă simțiți confortabil cu corpul vostru imperfect, acesta îi face pe oameni să nu fie confortabili?