J; vreau sa slabesc (am 16 ani)

Măsoară 1,57 m pentru 55 kg! in 2 luni am slabit 7 kg (inca mai aveam 62 kg !) Stiu ca este mult in scurt timp, dar am gala mea de dans in curand si imi este rusine in comparatie cu ceilalti dansatori slabi !
Aș vrea să fiu ca ea în ciuda oaselor mele mari. Nu mai suport stomacul și cu atât mai puțin brațele !
pentru dieta nu este o problema in timpul vacantelor de vara as merge la un nutritionist dar as vrea sa stiu cum sa imi pierd putin bratele ?
ce exerciții îmi oferiți (știind că am mușchi și că nu vreau să-mi umfle brațele, ci dimpotrivă sunt mai puțin mari) ?

Consultații recomandate Medoucine

vă mulțumesc anticipat ! răspunde-mi te rog nu știu cât de mult să slăbești pentru a avea brațele subțiri !

ps: pentru tine, greutatea pe care ar trebui să o am este cât de mult ?

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.