Jessica Alba Așa își păstrează corpul visului în formă

Chiar și după doi copii, actrița Jessica Alba are încă o figură de invidiat. Dar numai datorită dietei corecte și unui program sportiv strâns.

Jessica Alba are un corp de vis. Dar cine s-ar fi gândit: actrița se simțea inhibată în corpul ei până când în cele din urmă a devenit mama a două fiice. Totul este diferit acum!

Actrița în vârstă de 32 de ani, care crește două fiice Honor (5) și Haven (2) împreună cu soțul ei Cash Warren, se simte mult mai încrezătoare cu descendenții ei și regretă că obișnuia să-și privească curbele atât de critic. „Am fost mult mai critic față de corpul meu decât a fost probabil destul de uimitor”, medită Alba într-un interviu pentru revista Health. „De ce, de exemplu, nu am purtat pantaloni scurți din denim?” Continuă frumusețea. "Eram atât de slabă, nu aveam celulită. La ce m-am îndoit?" Pantalonii și fustele scurte erau atunci la modă doar după sarcină, așa cum adaugă Alba. "Nu am mai purtat niciodată așa ceva. Am fost întotdeauna atât de nesigură".

Între timp, un program de antrenament strâns asigură mai multă încredere în sine - atâta timp cât este distractiv. „Îmi place să dansez”, Alba oferă o perspectivă asupra pregătirii sale. "Există un coregraf, JJ Dancer, pe care l-am folosit și eu pentru câteva filme. Mișcările ei sunt foarte distractive. Nu mi se pare un antrenament așa. Îmi place, de asemenea, să antrenez la intervale pe bandă de alergat, sprinten și în sus -Mers pe jos."

Iar dieta corectă nu trebuie să lipsească. Alba continuă: „Dacă merg la„ dietă ”înseamnă doar că nu mănânc atâtea gustări - pentru că îmi plac gustările. De aceea le reduc doar dacă vreau să mănânc sănătos”, vorbește ea.

---