Jesus Diet Blogul de dietă gratuită cu sfaturi și trucuri pentru slăbit
Aceste dietă imită presupusul mod de viață și dieta Iisus după, care a trăit foarte modest pe vremea lui. Medicul american Dr. Don Colbert din Florida a venit cu ideea unuia Plan de dietă și rețete pentru slăbit de-a lungul liniilor Iisus Hristos a crea. Oricine dorește să slăbească ar trebui să se întrebe întotdeauna înainte de a mânca atunci când îi este foame ".Ce ar mânca Isus?". Mesia creștinilor a mâncat sănătos, potrivit lui Colbert, și a fost, prin urmare, subțire și apt. Din Dieta lui Isus restul omenirii ar trebui acum să beneficieze și să devină vitale și subțiri conform planului nutrițional al lui Colbert.
Evaluare generală
Efect/succes rapid
nici un sentiment de foame
Ușor de ținut
Ușor de înțeles
puține restricții
potrivit pentru a mânca afară
dăunătoare sănătății
Conținutul profilului dietei
Mod de acțiune
„Ce ar mânca Isus? Ultimul program pentru a mânca bine, a te simți grozav și a trăi lung ”este disponibil doar în versiunea în limba engleză .
Mâncăm la Dieta lui Isus mai degrabă spartan și apropiat de natură. Desigur, Isus nu a mâncat alimente convenționale, nici fast-food, nici nu a băut limonadă. Atât este sigur. În general, oamenii au mâncat mult în timpul vieții lui Isus legume.
În Orientul Apropiat, unde a trăit și a purtat Isus, au fost consumate leguminoase, în special fasole și linte. Pâinea a fost coaptă din făină de grâu și a fost mult fruct (struguri). Peștele a fost, de asemenea, adesea pe Meniul, Carnea, pe de altă parte, rareori. Apa și vinul roșu au fost băuturile predominante, vinul fiind consumat cu moderație.
Consumul de pește și fructe de mare a fost destul de ridicat în această zonă, astfel încât furnizarea de grăsimi valoroase omega-3 și proteine animale nu a fost neglijată. În schimb, se spune că Isus a mâncat cu greu grăsimi, în special grăsimi saturate din carne. Chiar și zahărul, cu excepția formei de miere și fructe (fructoză), se consuma doar rareori în acea perioadă.
Grăsimea vegetală, de exemplu din măsline, a fost cu siguranță consumată. Potrivit Bibliei, lăcustele și alte animale erau, de asemenea, în meniu în acel moment - o sursă suplimentară de proteine.
În general, planul alimentar conform lui Isus este o dietă sănătoasă mixtă, cu multe vitamine din fructe și legume și grăsimi sănătoase din ulei vegetal și pește, precum și proteine cu conținut scăzut de grăsimi din leguminoase și animale mici.
Cum să slăbești cu dieta Isus?
Acum trebuie să spunem că pe vremea când Iisus trăia postul, fie el în mod voluntar sau involuntar, făcea parte din viața de zi cu zi pentru oameni. Așadar, uneori ai pâine și apă doar câteva zile, foamea după recolte proaste sau ai pierdut multă energie în plimbări lungi. Nu exista o abundență de mâncare și trei mese pe zi erau rare și mai ales rezervate celor bogați.
Dr. Colbert mai spune că oamenii de pe vremea aceea aveau mai mult timp să mănânce și le plăcea să socializeze între ei. Hrana și hrana erau, de asemenea, considerate bunuri sacre cărora li se dădea recunoștință. Potrivit lui Colbert, aceasta era o cultură alimentară care făcea imposibilă obezitatea sau supraalimentarea.
Folosind aceste linii directoare nutriționale și dietetice, cartea lui Colbert oferă săptămânal planuri nutriționale și rețete pentru dieta Isus. Recomandările nutriționale și dietetice sunt bineînțeles însoțite întotdeauna de un fundal spiritual. Cititorii interesați și devotați vor găsi afirmații din Biblie și planurile nutriționale întocmite din acestea în cartea „Ce ar mânca Isus? Programul final pentru a mânca bine, a te simți grozav și a trăi lung.
Concluzia expertului
Dacă poți numi o dietă după o figură religioasă, Dieta lui Isus nu este o dietă săracă în carbohidrați, ceea ce este clar. Era multă pâine, în special pâine de grâu. Dieta la acel moment era, de asemenea, spartană și caracterizată prin perioade lungi de foame.
Lăcustele nu erau în meniu din cauza aspectului lor apetisant, ci pentru că uneori erau mai multe lăcuste decât cereale. Vegetația din Orientul Mijlociu a fost altfel diversă, parțial mediteraneană, dar și rară în multe zone. În general, măslinele, diversele tipuri de fructe, o mulțime de legume, pește și fructe de mare erau populare.
Dieta lui Isus, sau mai bine zis dieta din timpul lui Isus, era sănătoasă și poate fi recomandată chiar și la 2.000 de ani după moartea sa. Cu toate acestea, trebuie evitate perioade lungi de înfometare sau post. Este extrem de discutabil dacă trebuie să comercializezi un plan de dietă sub forma unei figuri religioase. Dieta mediteraneană, cunoscută și sub denumirea de dieta Cretei, este o dietă similară, dar omite credința sau Biblia.
Unii spun că nu au gust, alții spun o dietă cu sens și spiritualitate. În orice caz, cartea a fost bine primită în SUA, unde locuiește o mare parte din populația creștină a lumii.