Jocurile pentru jocuri pentru seniori antrenează memoria - Consilier - Sănătate
Persoanele în vârstă pot folosi jocurile pe computer pentru a-și antrena memoria. Jocurile țin creierul ocupat: oferă bucurie și varietate, jucătorii experimentând întotdeauna noi provocări. În acest fel, promovează memoria.
În experimentele pe animale, neurologii au arătat că un creier antrenat prin experiență poate face față mai bine problemelor de memorie legate de vârstă. Celulele nervoase din hipocampus cresc din nou la bătrânețe atunci când creierul este stimulat de noi stimuli.
VIDEO: Jocuri pentru seniori: jocurile antrenează memoria (5 minute)
Hipocamp: punct de control din creier
Hipocampul este o zonă din creier în care informațiile din diferite simțuri curg împreună, sunt prelucrate și transmise în cortexul cerebral. Este decisiv pentru formarea de noi amintiri și transferul conținutului de memorie de pe termen scurt pe cel pe termen lung. Fiecare jumătate a creierului are un hipocamp.
Hipocampul se adaptează provocărilor actuale. Deoarece creierul nu este o structură rigidă, ci se schimbă în mod constant odată cu experiențele noastre personale, de exemplu prin formarea și rețelarea de noi celule nervoase.
Jocurile pe PC au un efect pozitiv asupra structurii creierului
Testele cognitive și examinările prin rezonanță magnetică ale creierului arată că jocurile pe computer sunt potrivite ca provocare pentru persoanele în vârstă și cel puțin pot compensa consecințele lipsei de exercițiu în creier.
Exercițiul s-a dovedit a fi de ajutor în prevenirea și tratamentul demenței. Jocurile pe computer au efecte similare asupra structurii creierului, chiar dacă cei afectați se mișcă cu greu. Ele conduc, de asemenea, la o mărire a hipocampului. Provocările conținute în joc se reflectă în zonele relevante ale creierului după o anumită fază de antrenament.
Este crucial ca jucătorii să dezvolte o idee tridimensională, adică să se mute în spațiul virtual. Pentru creierul tău nu contează dacă te antrenezi cu mișcare reală sau virtuală - hipocampul crește și, odată cu acesta, eficiența memoriei.
Antrenamentul creierului: rămâne în formă mentală la bătrânețe
Cei care învață limbi străine, mențin contacte sociale și continuă să se miște pot rămâne în formă mentală la bătrânețe. Riscul de demență poate fi, de asemenea, redus prin învățarea pe tot parcursul vieții. Mai Mult