Jule Specht
Pierderea controlului este înspăimântătoare, deoarece înseamnă că nu putem evita lucrurile rele. Uneori ajută să accepți pierderea controlului. [Acest text a apărut pentru prima dată pe blogul Psychology Today și este disponibil aici din decembrie 2017.]
Pierderea controlului este înspăimântătoare, deoarece ne împiedică să evităm lucrurile rele. Uneori este util să accepți pierderea controlului.
Tocmai atunci, când o veste teribilă zguduie lumea din nou, se face adesea apel pentru a nu ceda sentimentului că a pierdut controlul. Acesta a fost și cazul recent, când a fost comis atacul terorist asupra lui Charlie Hebdo și președintele nostru federal a spus la recepția de Anul Nou că nu suntem „nici neputincioși, nici neputincioși”, că putem lucra împreună pentru a contracara violența. Sună puternic în discursul său și este încurajator. Și bineînțeles că putem lua măsuri împotriva nedreptății, dar cu toată prudența, tragediile nu pot fi prevenite.
Prin urmare, în ciuda tuturor cuvintelor bune, rămâne un sentiment de neputință. Că domnul Gauck începe chiar acolo și ne întărește speranța de a avea controlul asupra vieții noastre poate alimenta o iluzie, dar poate proteja și anume împotriva așa-numitei neputințe învățate. Dacă o persoană experimentează sentimentul de pierdere a controlului în mod repetat sau deosebit de intens, acest lucru îl poate îmbolnăvi mintal. O cunoaștere periculoasă care este folosită și în mod perfid în așa-numita „tortură albă”.
Așadar, nu este surprinzător faptul că un număr mare de studii au arătat acum că oamenii sunt mai bine atunci când simt că dețin controlul asupra vieții lor. În general, sunteți mai fericiți, aveți mai mult succes la locul de muncă și vă bucurați de o sănătate mintală și fizică mai bună. Da, chiar se recuperează de boli fizice grave mai repede decât persoanele care se bazează pe soartă și noroc în procesul de recuperare. Așadar, merită să crezi în propria ta influență și să respingi pierderea controlului.
Când discutam recent acest lucru în prelegerea mea, un ascultător a venit la mine. Un domn în vârstă care, după o carieră universitară de succes, își descoperise interesul pentru psihologie și care mi-a spus: „Cred că vorbești prea prost despre fericire. Când mă uit înapoi la viața mea, atunci sunt recunoscător pentru tot norocul pe care l-am avut. ”Mi s-a părut foarte impresionantă această recunoștință retrospectivă pentru coincidențe norocoase și arată că o mulțime de lucruri care sunt dincolo de controlul nostru pot aduce și lucruri bune.
Acceptarea pierderii controlului este, de asemenea, un avantaj atunci când o persoană se confruntă cu o lovitură severă a sorții. Într-un studiu, am constatat că oamenii se descurcă mai bine cu moartea partenerului lor dacă, în general, credeau că viața lor nu depinde de propriile acțiuni, ci de noroc sau de soartă. Sau pentru a spune cuvintele regizorului Luc Bondy, care a făcut cancer la o vârstă fragedă: „Putem face ceea ce vrem, nu putem susține viața, este dincolo de controlul nostru”.
Este discutabil dacă ar trebui să credem în capacitatea noastră de a controla în situații în care controlul nostru eșuează în mod evident. Sau dacă este mai bine să accepți pierderea controlului. Ceea ce, așa cum a arătat bunul Harald Martenstein, poate fi, de asemenea, o oportunitate excelentă, pentru că dacă totul ar fi sub control absolut, atunci aceasta ar fi și o abolire a fericirii.
Pentru lecturi suplimentare
Coloana sonoră a postării de pe blog
➲ Despre societatea noastră supra-controlată: „Utopia” de la Dota și pirații orașului
Din iulie 2014, revista de știință populară Psychologie Heute a publicat săptămânal un blog cu titlul „The Psychological View”. În fiecare marți, unul dintre cei șase articole, inclusiv autorul acestui blog, scrie despre subiecte actuale din viața de zi cu zi, societate și știință.