Julia Kovalchuk; Nu stau pe diete - nu mănânc, fac; avut de mână

Julia Kovalchuk și formatorul proiectului „Oamenii suspendați” Denis Semenikhin au vorbit cu utilizatorii rețelei sociale Odnoklassniki. Se pare că oamenii din țara noastră sunt foarte preocupați de sănătatea și sănătatea lor - au fost o mulțime de întrebări adresate oaspeților.

Practic toată lumea era interesată de cum să slăbești rapid și eficient. Cu toate acestea, răspunsul la Yulia și Denis a fost unul: este bine să mănânci bine și să fii activ cât mai mult posibil.

„Înainte de a pierde în greutate, consultați un nutriționist, împreună cu un medic”, spune Julia. - El va alege dieta optimă pentru dvs., vă va spune ce exerciții fizice vi se potrivesc ...

De la mine pot spune că femeile cărora nu le place să se antreneze la sală pot dansa. Adăugare excelentă la piscină, de exemplu. Lucrez în coregrafie de la vârsta de patru ani până astăzi.

Pe lângă forma bună (cu o înălțime de 165 cm, o fată cântărește 50 de kilograme), lecțiile de dans mi-au insuflat disciplină. „

---