Julien Tort Eram un drogat de paste!
Întâlnire cu Julien Tort, omul care a introdus lucrarea psihoterapeutului clinic californian Julia Ross în Franța, responsabil și pentru site-ul Liberezvousdesfringales.com. Opriți dulciurile, pastele, chipsurile sau alunele: doar o chestiune de voință? Pentru Julia Ross, autorul cărții Free Yourself From Cravings, răspunsul este nu. Este o dependență și ar trebui tratat așa. Și creierul nostru este cel care deține cheia problemei.
Între dependența de zahăr și dependența de opiu, nu există nicio diferență ?
Julien tort: Mecanisme similare controlează toate dependențele. Creierul are o nevoie vitală de zahăr, dar și de patru neurotransmițători care reglează starea de spirit. Lipsește unul dintre aceste elemente? Trebuie să o depășească cu orice preț! Poate fi prin alcool, ciocolată care crește nivelul zahărului din sânge sau chiar prin foamete, ceea ce face ca anorexicii să crească, generând endorfine. Acest lucru este suficient pentru a calma creierul, dar temporar, deoarece acești înlocuitori înrăutățesc în cele din urmă deficiența inițială.
Prin urmare, suntem condamnați biologic la dependență ?
Nu, atunci când creierul țipă de foamete, este suficient să-i oferi aminoacizii potriviți pentru al liniști. Acestea permit organismului să fabrice imediat neurotransmițători vitali. Un aminoacid, L-glutamina, poate chiar înlocui glucoza ca combustibil pentru creier. Cinci aminoacizi alcătuiesc inima arsenalului Julia Ross. Ei pot pune capăt poftelor și poftelor în câteva ore și, uneori, chiar și minute. Tratăm astfel cauzele fundamentale, fiziologice, ale dependenței.
Care sunt acești 5 aminoacizi ?
L-glutamina, pentru a ajuta la problemele de hipoglicemie. 5-HTP pentru a produce serotonină, un antidepresiv natural. D-fenilalanina, principala amină care promovează producția de endorfine (cu proprietăți de calmare a durerii și euforice). Tirozina ajută la producerea stimulanților noștri naturali (adrenalină, norepinefrină și dopamină). Și GABA, un fel de Valium natural. Fără prescripție medicală, aceste substanțe sunt în esență inofensive, în ciuda câtorva contraindicații (sfatul medicului este esențial) și de foarte multe ori face posibilă recâștigarea rapidă a unei libertăți despre care nu se știa nimic.