Jungfrau Zeitung - Pentru ca inima să bată în continuare în ritmul potrivit
Consecințele unei alimentații slabe și a unui exercițiu prea mic afectează inima noastră și pot avea consecințe fatale pentru sănătatea noastră. Lucrările de prevenire se desfășoară de Ziua Mondială a Inimii, care are ca scop educarea populației, astfel încât inima să bată în ritmul potrivit mâine. Sub motto-ul „Cât de bine ești?”, Clinica de reabilitare Hasliberg a invitat pe toată lumea duminică la un eveniment de informare la care Christina Ibach, nutriționist calificat FH, și Daniel Rutz, fizioterapeut șef și terapeut cardiac SAKR, au explicat importanța unei inimi sănătoase tuturor celor interesați A apropiat stilul de viață. „Măsurăm tensiunea arterială, monitorizăm greutatea și recomandăm nutriția și exercițiile fizice adecvate”, a explicat Christina Ibach. "Există, de asemenea, informații despre prevenire, prevenire secundară și boli coronariene."
Prea multe grăsimi saturate
Știm cu toții: să greșești să ajungi după ciocolată sau o prăjitură cu cremă. Un iaurt sau un fruct nu numai că ar fi mai sănătos, dar ar pune și mai puține kilograme pe șolduri. „Principala greșeală pe care o fac majoritatea oamenilor este că mănâncă prea multe grăsimi saturate și dulciuri și prea puține fibre. În plus, există o lipsă de exercițiu și adesea stres ”, a declarat Christina Ibach duminică. Nutriționistul a declarat că dieta ar trebui să fie săracă în grăsimi, ușoară și echilibrată pentru a ne menține inima sănătoasă. Cu un stil de viață sănătos, multe boli și suferințele pe care le cauzează pot fi prevenite. După evenimentul de informare, vizitatorii au putut încerca cum arată un prânz ușor și sănătos - pentru a fi savurat fără regrete. Clinica de reabilitare Hasliberg a oferit un prânz prietenos cu inima la un preț special. Ziua Mondială a Inimii de la Hasliberg a fost încheiată cu un concert al muzicii de muzică Hasliberg - deoarece dansul este doar una dintre puținele opțiuni de mișcare în care inima rămâne în ritm.